Ballet Beautiful, le programme sport des stars

Mary helen Bowerse créatrice du Ballet Beautiful fitness sport

Le Ballet Beautiful : le combo danse classique et fitness qui cartonne !

 

Alexa Chung, Gigi Hadid, Devon Windsor, les Anges de Victoria’s Secret, elles ont toutes un point en commun ? Mise à part être des mannequins internationales, elles sont aussi toutes des fans du sport à la mode Ballet Beautiful.

Le concept :

 

Créé en 2008 par une ballerine professionnelle Mary Helen Bowers, Ballet Beautiful combine la danse classique et le fitness. Le but ? Raffermir le corps tout en gardant une silhouette féminine en alliant douceur et force mais surtout éviter des muscles trop épais. Ainsi, tous les muscles sont sollicités, on combat la cellulite et on se forge des abdos d’acier !

Mary helen bowerse créatrice de Ballet Beautiful danse classique et fitness

Mais là où Mary Helen Bowers connait un véritable succès c’est lorsqu’elle se fait engager pour le film Black Swan afin de former Natalie Portman à la danse classique. Il n’en fallait pas plus pour que son concept Ballet Beautiful explose.

Comment le pratiquer :

 

Si tu n’as pas la chance d’habiter à Soho ou dans l’Upper East Side ( même si on en rêve secrètement toutes les nuits ), des leçons sont disponibles en ligne 24h/24 pour faire du sport dans son salon, relativement pratique !

Tu peux également retrouver sur sa chaîne Youtube des vidéos et exemples d’exercice à faire, ici par exemple des exercices d’abdo pour une taille fine :

 

Alexa Chung, prête pour s’y mettre :

Alexa Chung dans une leçon de Ballet Beautiful danse classique et fitness

 

Gigi Hadid et Devon Windson, au top !

Gigi Hadid et Devon Windson à un cours de Ballet Beautiful fitness

En bref, on craque pour la feminité du programme sur un fond de musique classique, mais aussi la douceur de Mary Helen Bowers ( oui on aime pas se faire crier dessus par le prof ) ! Comme quoi la danse classique peut être accessible même pour de simples mortels comme nous  !

 

Le look :

Sweatshirt Nike pour entraînement ballet beautiful fitness

 

Sweatshirt de Nike :  89,95€

T-shirt de Reebok pour entraînement de ballet beautiful fitnessT-shirt de Reebok : 24,75€

Pantalon et jogging de Adidas pour entraînement de ballet beautiful fitness

 

Pantalon de Adidas  : 54,95€

Top nike pour entraînement de ballet beautiful fitness

 

Top de Nike : 36€

Alors, quand est-ce que tu t’y mets ?