Comment prendre soin des ses yeux et de leurs contours ?

Astuces et conseils pour prendre soin de ses yeux

Quelques conseils pour maintenir ses yeux en forme !

 

Il est très important de prendre soin de nos yeux on ne t’apprend rien ! Maquillage, sommeil insuffisant, UV etc… Autant de facteurs qui peuvent agresser nos yeux au quotidien. Il existe cependant des astuces pour prendre soin de nos yeux de l’intérieur et de l’extérieur, et rien que pour toi voici les bons gestes à adopter !

De l’extérieur :

 

Enlever son maquillage en fin de journée :

Le maquillage peut provoquer des irritations si tu le laisses toute la nuit, il faut donc bien te démaquiller avant d’aller au lit !

On recommande : 

Démaquillant pour en prendre soin

 

Démaquillant Docteur Renaud : 16,50€

Et pour les soirs de fatigue :

Lingettes démaquillantes pour prendre soin

Lingettes démaquillantes Shiseido : 20,90€

Bien les hydrater :

Une bonne hydratation des contours des yeux permettra de drainer les poches, de les protéger et d’éliminer les toxines. Petit plus : Les tranches de concombre permettent de faire dégonfler les yeux !

On recommande : 

Hydratant pour les yeux pour en prendre soin

Hydratant pour les yeux Biotherm : 29,50€, offre spécial à 25€ !

Défatigant éclair contour des yeux pour en prendre soin beauté

 

Défatigant contour des yeux de Clarins : 38,50€

 

Choisir de bonnes lunettes  :

Les lunettes sont essentielles afin de protéger tes yeux des rayons Uv  c’est pourquoi il faut toujours avoir une paire avec toi ! Et même si on aime le soleil, on ne le regarde jamais droit dans les yeux !

On recommande : 

Les mythiques Ray-ban alliant style et protection totale !

Lunettes de soleil Ray-Ban pour une bonne protection des yeux

Lunettes de soleil Ray-Ban : 154,99€

De l’intérieur :

 

Les nettoyer :

Et oui, comme la peau les yeux ont aussi besoin d’être nettoyer, pas aussi souvent mais quand même. Afin d’éliminer les corps étranger, on utilise le sérum physiologique disponible en pharmacie. Attention ce produit est vendu sous forme de doses à usage unique, il ne se conserve donc pas !

Bien dormir :

Le sommeil influence tout notre corps y compris les yeux. Il est donc important de dormir suffisamment pour éviter la fatigue oculaire, c’est-à-dire 7 à 8h par nuit. Comme Justin Bieber, hop au lit ! ( découvre sa nouvelle campagne avec Calvin Klein )

Justin bieber en calvin klein pour bien dormir

 

Bien manger et faire de l’exercice :

Tout est lié ! Afin de prendre soin de vos yeux, un bon régime alimentaire est essentiel. Il te suffit de consommer des aliments avec des vitamines E ( graines, des noix, des germes de blé et des huiles végétales ), du zinc ( boeuf, du porc, des fruits de mer, des cacahouètes et des légumes ), vitamines C ( oranges, des fraises, des brocolis, des poivron ), Oméga-3 ( poisson ) et… des carottes ( elles ne font pas que nous rendre aimable ) ! Pratiquer une activité sportive participe aussi à la bonne santé de tes yeux qui permet de réduire les risques de maladie des yeux !

Fruits et légumes pour prendre soins des yeux Quels sont tes produits favoris pour prendre soin de tes yeux ?