Les blogueuses sport à suivre sur instagram

coach sportive et fitness et compte instagram

 

Nos blogueuses sport préférées !

Il y a des matins comme ça, où on aimerait trouver la motivation de nous bouger un peu mais c’est toujours un peu compliqué. Entre le lit qui nous kidnappe et le froid matinale, on a vite fini sur le canapé avec un café bien chaud.

On ne se décourage pas, et pour se motiver quoi de mieux que de suivre des blogueuses sport/fitness ! En plus de nous donner envie avec leurs photos, on peut piquer quelques conseils et astuces ici et là ! D’un seul coup on a envie d’envoyer ballader le nutella, de manger sainement et d’aller courir des kilomètres sans s’arrêter. Voici une petite liste de nos superwomen préférées!

Kayla Itsines :

Kayla est une coach fitness qui débarque d’Australie et un symbole de réussite. Son programme le plus connu est le BBG Bikini Body Guide et sa marque de fabrique ce sont les clichés avant/après des filles qui suivent le programme. Source de motivation garantie !

Son compte : Kayla_itsines

Coach sportive Kayla sur instagram

Sa video d’entrainement : ici

Jen Selter :

Son atout ? Son fessier. Jen Selter avec ses 8.4 millions d’abonné a connu un véritable succès tout cela grâce à son fessier. Si ça c’est pas de la motivation !

Son compte : Jenselter

coach sportive et fitness et compte instagram

Sa vidéo d’entrainement : ici

Adrianne Ho :

Mannequin et star du fitness, Adrianne Ho est la créatrice de Sweat The Styleeelle y partage ses recettes végétariennes, des conseils pour rester en forme et vivre sainement.

Son compte : adrianneho

Mannequin sportive adrianna ho

Base Body Babes :

Les deux soeurs en ont inspiré plus d’une ! Et pour cause, elles donnent des conseils pour une vie équilibré et un corps musclé.

Leur compte : basebodybabes

base body babes soeurs coach de fitness et sport

Lucie Woodward:

Et en France aussi nous avons des surdouées du sport. Elle propose sur sa chaîne Youtube des vidéos d’entraînements de 15 minutes les « fitness master class ». Entre extrait d’exercice et nourriture saine, on a plus d’excuse pour ne pas s’y mettre !

Son compte : luciewoodward

Coach de fitness et vie saine Lucie Woodward

Ses vidéos d’entraînement: ici 

Miriam Albero :

Multi-tâches, la jeune espagnole nous conseil sur tout. Lifestyle, déco, cuisine, beauté, sport, tout y passe !

Son compte : miriamalbero

Coach sport et alimentation équilibrée

Ses vidéos d’entraînement: ici

Laura Sykora :

Pour les fans de yoga et de tout ce qui est mignon, aller faire un tour sur le compte de Laura Sykora. Elle pratique depuis 17 ans sa discipline et aujourd’hui sa fille de 4 ans y participe aussi, on adore!

Son compte : laurasykora

Coach de yoga avec sa fille Laura sykora

Ses vidéos d’entraînement : ici 

et toi, qui suis-tu ?