En un mundo en el que el sedentarismo se ha convertido poco a poco en un modo de vida, pasamos horas, días, a veces años, sentados ante un escritorio. Nuestros cuerpos se inmovilizan, y esta...
Volver a conectar con tu yo infantil puede ser una forma eficaz de recuperar el contacto con tu niño interior y entrar en contacto con lo más profundo de tu ser: tu alma. ¿Cómo reconectar co...
¿Cómo conciliar el sueño de forma rápida? Nuestro primer gran propósito del año. Dormir bien por las noches es el mayor de los rituales de belleza y salud. Y por eso mismo, en este post te d...
Es porque he vivido todas estas experiencias de vida que hoy estoy lista para crear mi libertad Con frecuencia sentimos que hemos malgastado años de nuestra vida por no vivir plenamente, po...
Los secretos de una alimentación saludable especial verano. Ensaladas, crudités, helados, barbacoas y aperitivos forman parte de nuestra dieta estival. Pero, ¿qué impacto tienen realmente es...
Dejar de llevar lo que no te pertenece y estar bien contigo mismo Averigua cómo alcanzar tu verdad interior, viaja por todas las experiencias de tu vida para extraer los mensajes más profun...
¿Cómo alcanzar tu máximo potencial? Descubre cómo aprovechar todo tu potencial y poner en marcha tu liberación interior a través de un estimulante viaje de desarrollo personal. Exploremos j...
¿Qué es la epigenética y para qué sirve? Conviértete en el creador de tu vida En nuestra incesante búsqueda de crecimiento personal, a menudo buscamos formas de mejorarnos a nosotros mismos,...
Guía práctica para conectar con tu yo superior a través de la autohipnosis y las ondas theta En la búsqueda del bienestar y el desarrollo personal, a veces es fundamental conectar con nues...
¿Qué hacer para que pase más lento el tiempo? Exprimamos nuestro tiempo de forma diferente para saborear la vida de otra manera y ser conscientes de nuestra propia magia al servicio de la cr...
El ayuno intermitente es un estilo de alimentación que alterna el ayuno y la ingesta de alimentos en un horario regular durante un período de 24 horas. Muchas dietas se centran únicamente en...
¿Por qué hacer un retiro? Tomarse tiempo para sí mismo Un cambio de aires es el primer paso hacia la transformación. Aceptar que tenemos que ver nuestro entorno de otra manera para así pode...
Uno de los beneficios principales de los zumos naturales es que conservan todos los nutrientes de frutas y vegetales. Con esto, aportamos a nuestro cuerpo energía y vitaminas. El carburante ...
Simplificándolo mucho, los chakras son discos de energía ubicados en distintas partes del cuerpo. Estos discos giran constantemente estimulando el flujo de energía por dentro y por f
¿Qué es el estrés navideño y cómo reducir la ansiedad de la fiestas? Porque la Navidad no es sinónimo de felicidad para todo el mundo, te damos algunos consejos para que dediques estas fecha...
Entender tu perro para entenderte mejor a ti mismo La relación auténtica y sin límites que mantengo con mi perro me permite adentrarme en mi corazón si acepto seguir el juego sin reprimirme....
La clave para adquirir nuevos hábitos en nuestro día a día es la repetición de los mismos. Una vez al día o cada ciertos días no es suficiente. Solo la repetición crea un hábito.
¿Qué factores pueden influenciar nuestra genética y nuestro bienestar? No se trata de modificar nuestro ADN de forma permanente, sino de entender cómo activar ciertos genes o desactivar cier...
Consejos para ser tu verdadero yo sin juzgarte. Ser auténtico y saber valorarse es esencial si quieres sentirte bien con tu vida. Me sitúo erguida frente al espejo, donde me veo todas las ma...
Encontrar el origen del cansancio, sus causas y las herramientas para luchar contra la fatiga Las vidas tan agitadas que llevamos a veces pueden dejarnos exhaustas, sin energía ni vitalidad....
¡La mayoría de personas no confiamos al 100% en nosotras mismas! Deberíamos empezar a no subestimarnos, no sentirnos culpables y aprender a desarrollar la confianza en una misma. Cada una d...
Efectivamente, los complementos alimenticios pueden ayudarnos a compensar las deficiencias creadas por una insuficiencia fisiológica o desequilibrio dietético. Aproximadamente el 80% de nues...
¿Cómo saber lo que me gusta en la vida y convertirlo en mi trabajo? Encontrar el trabajo ideal para que el día día se convierta en una aventura. Encuentra lo que te apasiona y convierte tu p...
Las mejores bebidas para remplazar los refrescos. ¿Qué beber en verano? ¡Aquí te mostramos todas nuestras ideas de aguas y limonadas aromatizadas sin azúcar!
“Si vous pensez que
l’aventure est dangereuse,
essayez la routine, elle
est mortelle”P. Coelho
“Si piensas que
la aventura es peligrosa,
prueba la rutina.
Es mortal.”P. Coelho