cómo equilibrar los chakras

¿CÓMO EQUILIBRAR LOS CHAKRAS?

Porque limpiar el aura y alinear los chakras es fundamental para el buen funcionamiento de nuestra mente y nuestro cuerpo… ¿Dónde se ubican nuestros chakras? ¿Cuál es su función?

¿QUÉ SON LOS CHAKRAS?

Simplificándolo mucho, los chakras son discos de energía ubicados en distintas partes del cuerpo. Estos discos giran constantemente estimulando el flujo de energía por dentro y por fuera como si de un baile se tratara.

Existen más de 114 chakras pero, en este post, trataremos los 7 chakras principales, ubicados desde la parte inferior hasta la parte superior de nuestro tronco. La energía pasa así de un chakra a otro creando un campo de energía a nuestro alrededor. Se alimentan de la energía del cuerpo en su conjunto, según el principio de los vasos comunicantes.

«NO CUENTES LOS DÍAS. HAZ QUE LOS DÍAS CUENTEN»

Muhammad Ali

¿POR QUÉ ES NECESÁRIO DESBLOQUEAR LOS CHAKRAS?

A veces, los chakras pueden agotarse, desequilibrarse o atascarse. Si no prestamos atención, podría derivar en una cadena de problemas de salud tanto físicos como mentales.

Señales de bloqueo o desequilibrio:

  • Problemas de sueño: insomnio, pesadillas…
  • Estrés
  • Trastornos del estado de ánimo: irritabilidad, depresión, tristeza…
  • Dolores crónicos: fibromialgia, dolores de cabeza, dolor de espalda…
  • Sentirse perdido o desubicado en la vida

En definitiva, cualquier sentimiento negativo, de malestar o bloqueo aunque tan siquiera sepamos ponerle nombre.


¿Cómo reequilibrar los chakras?

1. Primer chakra o chakra raíz

primer chakra


El primer chakra se encuentra en la base de nuestra columna vertebral y está representado por el color rojo. Cuando está equilibrado nos aporta confianza, estabilidad y seguridad. Está asociado a nuestras necesidades básicas como son la comida y el sueño, así como a nuestra capacidad para mantenernos firmes.

¿Cómo desbloquearlo? Con aceites esenciales o incienso de albahaca, canela, cedro, clavo, nuez moscada, orégano, palo de rosa y pimienta negra.

2. El chakra sacro


El segundo chakra se encuentra debajo del ombligo, cerca de los órganos reproductores y su color es el naranja. Está asociado a la sexualidad, la pasión y las emociones.

¿Cómo desbloquearlo? Mediante afirmaciones positivas o mantras sobre la creatividad como por ejemplo: “Soy creativa”. También con aceites esenciales a base de bergamota, jengibre, jazmín y pachuli.

3. El chakra del plexo solar

el chakra del plexo solar


El tercer chakra tiene una conexión directa con el sistema digestivo. Su color es amarillo, como el del Sol. Está asociado a la autoestima y también a nuestro poder intelectual.

¿Cómo desbloquearlo? Practicando posturas de yoga y entrenando la respiración. Un masaje del plexo solar resulta ideal si lo realizamos con unas gotas de aceite esencial de lavanda, bigarade de grano pequeño, laurel y pomelo. Te servirá de gran ayuda y tu estrés se verá considerablemente reducido.

4. El chakra del corazón

el chakra del corazon

El cuarto chakra se encuentra al lado del corazón, en el medio del pecho y está representado por el color verde. Nos ayuda a amarnos a nosotros mismos y a amar a los demás además de desarrollar nuestro sentido de pertenencia. Las principales señales que indican que el chakra del corazón está bloqueado pueden ser un ataque de celos o una adicción a los demás por nuestro propio interés.

¿Cómo desbloquearlo? Recitando mantras para convertir nuestra energía y nuestros pensamientos en amor, afecto y aprecio. Por ejemplo: “Me siento agradecido por todo lo que soy y todo lo que tengo”. Los aceites esenciales que nos serán útiles son el de abeto negro, la mirra, el niaouli y la rosa.

5. El chakra de la garganta

Si, ¡lo has adivinado! El quinto chakra se encuentra en la zona de la garganta y es de color azul claro. Por tanto, es un chakra muy relevante en cuanto a la comunicación. Es importante ajustar el chakra de la garganta para ser capaces de decir lo que pensamos y comunicarnos con total confianza. Debemos estar atentos si nuestras habilidades de comunicación se ven reducidas y retraídas.

¿Cómo desbloquearlo? Estirando el cuello y concentrándonos en nuestra respiración. Tratar de incluir el color azul a nuestras vidas sirve también como ayuda para desbloquear este chakra. Los aceites esenciales que podemos usar son, entre otros: manzanilla, cilantro, eucalipto irradiado y salvia.

6. El chakra del tercer ojo

el chakra de l tercer ojo

El sexto chakra, conocido como el “tercer ojo”, debido a que se encuentra entre nuestras cejas está representado por el color azul oscuro (o índigo). Nuestro tercer ojo tiene un papel importante en la toma de decisiones, además de permitirnos acceder a nuestra sabiduría e intuición. Cuando éste se encuentra bloqueado, podemos experimentar síntomas depresivos inexplicables o tener dificultades para usar nuestra imaginación.

¿Cómo desbloquearlo? Practicando la meditación, el canto y tratando de presenciar amaneceres o atardeceres. Sus aceites esenciales son la siempreviva, la menta, el cuervo aromático y la valeriana.

7. El chakra de la corona o cabeza

el chakra de la corona

El séptimo chakra se encuentra en el centro de la coronilla en nuestra cabeza. Sus colores son el morado y el blanco. Representa la conexión entre nuestro cuerpo y la energía universal. Su objetivo es impulsarnos y animarnos. Cuando este chakra está bloqueado, es posible que nos sintamos a poco receptivos hacia otras ideas.

¿Cómo desbloquearlo? Podemos probar con descansos meditativos como el loto o el medio loto. La luz solar es ideal y algunos aceites esenciales interesantes para este chakra son el incienso, enebro, lavanda, listado y abeto.

Los chakras son nuestros centros de energía y tiene un gran impacto sobre nuestras emociones y nuestra salud. Alinear nuestros chakras es uno de los verdaderos secretos para vivir una vida sana en el camino hacia la alegría y la felicidad. Puedes solicitar los servicios de un profesional o un especialista en este tipo de energías. ¡Tu vida será mucho más llevadera!

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