SALUD SEXUAL: ADIÓS A LOS TABÚES
Porque tu bienestar general depende de ella.
En nuestra sociedad cada vez existe una mayor conciencia de la importancia de tener una sexualidad sana y plena. Según la OMS (Organización Mundial de la Salud), se trata de “un estado de bienestar físico, mental y social en relación con la sexualidad”.
La salud sexual incluye la prevención de enfermedades, pero también el sexo placentero, la relación de pareja, la reproducción y aspectos sociales, como la lucha contra la violencia sexual.
Cuidar de nuestra salud sexual es cuidar de nosotras mismas. Todavía nos queda mucho por lo que luchar y hace mucho tiempo que ya no nos conformamos con vivir sin enfermedades de transmisión sexual sino que, además, queremos una sexualidad plena y satisfactoria en todas las etapas de nuestra vida.
«Soy mujer de alas, no de jaulas.»
Lina Storni
5 CONSEJOS PARA UNA VIDA SEXUAL MÁS SALUDABLE
- Evita las prácticas de riesgo. Especialmente si no tienes pareja estable.
- Evita el estrés, ya que es uno de los factores principales que afectan a la libido.
- Infórmate. Te ayudará a evitar riesgos y mejorará tu bienestar sexual.
- Conócete a ti misma. Te ayudará a ser feliz con tu cuerpo, saber qué es lo que te gusta y expresarlo a tu pareja sexual.
- Comunícate. Es la mejor forma de evitar malentendidos con tu pareja y mejorará la calidad de vuestros encuentros sexuales.
La salud sexual es un aspecto clave en la vida de las mujeres, al igual que la de los hombres ya que puede influir de manera directa en el bienestar general y la autoestima.
En una época en la que han resurgido todos los temas relacionados con el bienestar, el sexo ha dejado de ser un tabú y se está convirtiendo en otro aspecto fundamental a tener en cuenta. El tabú en torno al placer femenino ha provocado que, durante décadas, las mujeres no hayan podido disfrutar plenamente del placer sexual y que muchas tampoco hayan experimentado con su cuerpo para así conocerlo mejor.
Sin lugar a dudas, estamos en la década del gran empoderamiento sexual femenino. ¡Ya era hora!
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En el sexo, como en la moda o la gastronomía, también existen las tendencias. Unas veces creadas por la propia industria del placer, otras originadas por las necesidades de una sociedad en constante evolución e incluso por las propias redes sociales.
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