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Para consumir sin moderación
Índice:
El arte de alimentarse bien
Beneficios de una dieta sana
- Las necesidades del organismo: sistemas y funcionamiento del cuerpo
- Los alimentos que comemos
- limentación para aumentar la vitalidad
- Algunos consejos prácticos para aprovechar al máximo los cambios en la dieta
En este ebook encontrarás:
- Más de 20 recetas saludables y fáciles
- Consejos prácticos y explicaciones claras
- Un test para saber si sabes respirar
- Todos los componentes alimentarios
- Tabla de carga glucémica imprimible
- Tabla de proteínas animales o vegetales imprimible
- Tabla de vitaminas imprimible: función, alimentos, déficit
- Tabla de oligoelementos imprimible: función, alimentos, déficit
- Tabla de minerales: función, alimentos, déficit
- Tabla de alimentos alcalinizantes
- Tabla de alimentos ácidos y perjudiciales
- Pequeña guía de la energía vegetal imprimible
- Los irritantes y estimulantes
- Tabla de buenas combinaciones alimenticias
- Un día de desintoxicación
- Una figura geométrica: el agua informada
- Consejos prácticos para adaptarse bien al cambio alimenticio
