¿Cómo hacer un cambio de vida y empezar de nuevo para ser feliz? Cambiar de vida, de ambiente, de trabajo, de amor... En determinados momentos, todas hemos soñado con ello o lo hemos necesit...

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Consejos para dejar de pensar tanto las cosas y actuar. Si te pasas el tiempo soñando con tu vida sin acompañar todos estos pensamientos de acciones, no pasará nada. Tienes que dejar de pens...

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Creer en la magia de la vida para ser feliz. ¿Y si vivieras en un patio de recreo en el que tu propia vida se creara cada día, donde tú fueras la creadora de tu mundo y decidieras con quién...

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4 consejos para gestionar y reducir el estrés Solemos ignorarlo porque tendemos a dar menos importancia a lo que está «en nuestra cabeza», sin embargo, el estrés psicológico o mental afecta ...

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el arte de no hacer nada aburrimiento

¿Cuáles son los beneficios de estar aburrido? Pasar el rato, soñar despierto, divagar… No se valoran demasiado y, sin embargo, esos momentos al margen del tiempo son buenos para nuestro cere...

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¿Cómo cambiar de vida? Empieza a construir la vida de tus sueños. Pasamos gran parte de nuestra vida buscando la felicidad, la plenitud y soluciones para sentirnos alineados. 

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Ne rien prévoir sinon l'imprévisible

¿Planear, organizar, planificar...? O mejor, ¿dejarse llevar? ¡Esa es la cuestión! Predecir, prever... siempre andamos organizando nuestra vida, nuestro día a día.

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La mente es el mundo de los pensamientos: opiniones, creencias, valores, juicios, miedos... Todas esas experiéncias vividas, tanto buenas como malas, han sido analizadas, filtradas y clasifi...

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Consejos para recuperar tu energía

Gestionar nuestro cansancio de la forma adecuada es hacernos cargo de nuestra salud logrando, de este modo, alcanzar un estado de mayor serenidad. A menudo, abordado como algo trivial, es un...

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¿Qué es un mantra? Un mantra es una palabra, sonido o frase que se repite durante la meditación o en alguna otra situación de la vida diaria para lograr un estado de calma, concentración o t...

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juzgo, lueo existo

Juzgo, luego existo. Los beneficios de la calumnia… ¿y si nuestros juicios y críticas fueran más positivos de lo que creemos? Tanto si nos dedicamos a criticar a otros como a nosotras mismas...

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¿Cómo afecta a mi estado de ánimo la forma en la que respiro? A veces, de repente, me doy cuenta de que (distraída por diversas emociones) respiro inflando la parte superior de mis pulmones,...

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“Si piensas que
la aventura es peligrosa,
prueba la rutina.
Es mortal.”P. Coelho