Gestionar nuestro cansancio de la forma adecuada es hacernos cargo de nuestra salud logrando, de este modo, alcanzar un estado de mayor serenidad. A menudo, abordado como algo trivial, es un...

¿Qué es un mantra? Un mantra es una palabra, sonido o frase que se repite durante la meditación o en alguna otra situación de la vida diaria para lograr un estado de calma, concentración o t...

Juzgo, luego existo. Los beneficios de la calumnia… ¿y si nuestros juicios y críticas fueran más positivos de lo que creemos? Tanto si nos dedicamos a criticar a otros como a nosotras mismas...

Qu’est-ce que l’écologie d’intérieur ? Comment l’intégrer à notre vie et notre décoration ? L’écologie on en entend beaucoup parler notamment à cause de l’urgence climatique mais dans la réa...

Aprende a gestionar el silencio para sacarle el máximo partido. Saber disfrutar del silencio nos permite conectar con nuestra mejor versión de una forma mucho más profunda para evolucionar a...

¿Cuáles son los beneficios del Ayurveda? Inspírate en la medicina ayurvédica para cuidarte. El Ayurveda o medicina ayurvédica tiene su origne en la India y es una de las medicinas holísticas...

Descubre la llave de la puerta hacia un cambio en tu interior y disfrutar del aquí y el ahora. Seguramente habrás leído e incluso oído hablar al respecto y aún así, es posible que te asalte...

¿Cómo conciliar el sueño de forma rápida? Nuestro primer gran propósito del año. Dormir bien por las noches es el mayor de los rituales de belleza y salud. Y por eso mismo, en este post te d...

Porque la Navidad no es sinónimo de felicidad para todo el mundo, te damos algunos consejos para que dediques estas fechas a cuidar de ti. Esta época es, inevitablemente, un momento del año ...

Simplificándolo mucho, los chakras son discos de energía ubicados en distintas partes del cuerpo. Estos discos giran constantemente estimulando el flujo de energía por dentro y por f

Seguro que ya llevas un tiempo escuchando hablar sobre los sahumerios o bastones de quemar... lo has visto en tu serie favorita o has leído algo sobre ellos. Quizás en un principio te haya p...

La clave para adquirir nuevos hábitos en nuestro día a día es la repetición de los mismos. Una vez al día o cada ciertos días no es suficiente. Solo la repetición crea un hábito.

La mente es el mundo de los pensamientos: opiniones, creencias, valores, juicios, miedos... Todas esas experiéncias vividas, tanto buenas como malas, han sido analizadas, filtradas y clasifi...

El amor propio consiste en tener una visión justa de uno mismo. Consiste en estar en paz con quien somos en cualquier situación. Amarse a uno mismo no significa adorarse y caer en el narcisi...

Deberíamos empezar a no subestimarnos, no sentirnos culpables y aprender a desarrollar la confianza en una misma. Cada una de nosotras tenemos un aspecto de nosotros mismos en el que no con...

Lo que mi espejo dice sobre mí. Me sitúo erguida frente al espejo, donde me veo todas las mañanas. Mi reflejo me mira una forma distinta. Ahí puedo ver mi cuerpo materializado. Puedo ver esa...

¡Tan sólo tienes que tomar la decisión! Y es que todo el mundo tiene la capacidad de serlo. Para ello deberás mostrar valentía, deconstruir patrones, creencias,condicionamientos familiares y...

No se si lo habrás notado pero… últimamente, muchos de nosotros hemos estado reordenando nuestras vidas: limpiando la casa a fondo, ordenando armarios y cajones, vendiendo, tirando, renuncia...

Detrás de todo miedo se esconde un deseo, un sueño, una necesidad, algo revelador sobre ti mismo que te puede permitir dar un gran salto hacia adelante.

¿Planear, organizar, planificar...? O mejor, ¿dejarse llevar? ¡Esa es la cuestión! Predecir, prever... siempre andamos organizando nuestra vida, nuestro día a día.

Prueba nuestro juego ¡Hazlo sin pensar! ¡Responde de forma espontánea!