MI MENTE, MI PEOR ENEMIGO
La mente es el mundo de los pensamientos: opiniones, creencias, valores, juicios, miedos... Todas esas experiéncias vividas, tanto buenas como malas, han sido analizadas, filtradas y clasif...
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¡YO ME AMO!
El amor propio consiste en tener una visión justa de uno mismo. Consiste en estar en paz con quien somos en cualquier situación. Amarse a uno mismo no significa adorarse y caer en el narci...
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CONFÍA EN TI MISMA
Deberíamos empezar a no subestimarnos, no sentirnos culpables y aprender a desarrollar la confianza en una misma. Cada una de nosotras tenemos un aspecto de nosotros mismos en el que no co...
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ENTREVISTA FRENTE AL ESPEJO
Lo que mi espejo dice sobre mí. Me sitúo erguida frente al espejo, donde me veo todas las mañanas. Mi reflejo me mira una forma distinta. Ahí puedo ver mi cuerpo materializado. Puedo ver...
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Y NO ME OLVIDO DE RESPIRAR
¿Cómo afecta a mi estado de ánimo la forma en la que respiro? A veces, de repente, me doy cuenta de que (distraída por diversas emociones) respiro inflando la parte superior de mis pulmo...
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TODOS TENEMOS LA CAPACIDAD DE SER FELICES
¡Tan sólo tienes que tomar la decisión! Y es que todo el mundo tiene la capacidad de serlo. Para ello deberás mostrar valentía, deconstruir patrones, creencias,condicionamientos familia...
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LA ABUNDANCIA DEL VACÍO
No se si lo habrás notado pero… últimamente, muchos de nosotros hemos estado reordenando nuestras vidas: limpiando la casa a fondo, ordenando armarios y cajones, vendiendo, tirando, renu...
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LO QUE MÁS ME ASUSTA ES AQUELLO QUE NECESITO
Detrás de todo miedo se esconde un deseo, un sueño, una necesidad, algo revelador sobre ti mismo que te puede permitir dar un gran salto hacia adelante.
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NO PLANEAR NADA EXCEPTO LO IMPREVISIBLE
¿Planear, organizar, planificar...? O mejor, ¿dejarse llevar? ¡Esa es la cuestión! Predecir, prever... siempre andamos organizando nuestra vida, nuestro día a día.
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FORTALECE TU INMUNIDAD
¿Por qué buscar fuera lo que ya tienes en tu interior? Durante las últimas semanas, al pasar tanto tiempo en casa, me di cuenta de que todo el mundo busca en algunos agentes externos la p...
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“Si piensas que
la aventura es peligrosa,
prueba la rutina.
Es mortal.”P. Coelho
