Trouver la motivation pour passer à l'action et arrêter de trop penser à tout ! Être dans l’action même si l’on fait des erreurs car la chance ça se provoque !

Apprendre à croire en la magie de la vie pour vivre heureux. Et si je vivais dans une cours de récré où ma propre vie se crée tous les jours, où je suis créatrice de mon monde et où je décid...

4 conseils pour apprendre à gérer votre stress. Souvent ignoré car on donne moins d’importance à ce qui « est dans la tête », le stress psychologique ou mental a pourtant des effets puissant...

Comment apprendre à s'aimer et à booster notre amour-propre ? Avant de donner ton amour aux autres, donne-le toi à toi-même. Tu mérites avant tout, de faire de toi une priorité. Tu es la pr...

Blessure d’abandon : qui dirige notre vie ? elle ou nous ? Faisons le point sur les blessures d’abandon, et comme plus ou moins tout le monde est concerné, profitons-en pour prendre la décis...

Être positif et voir la vie du bon côté est un art de vivre, qui se cultive au quotidien.

Apprendre à remercier la vie et à profiter de l’instant présent pour être plus heureuse ! Découvrez nos astuces pour cultiver la gratitude.

Apprendre à aimer en restant soi et en gardant la responsabilité de son propre bonheur : les clés d’une relation de couple épanouissante et grandissante. Un couple est un savant mélange de d...

Comment surmonter une rupture amoureuse ? Pourquoi une séparation fait si mal ? Découvrez les clés pour accepter la fin d'une relation.

Dans mon premier article “Les 5 étapes pour mener la vie de tes rêves”, je t’explique que la toute première étape est d’arrêter de fantasmer sur la vie des autres. Comme beaucoup, il t’arriv...

Nous passons une bonne partie de notre vie à rechercher le bonheur, le plein épanouissement et des solutions pour se sentir alignée. On passe malheureusement plus de temps à la recherche du ...

Quels sont les bienfaits de l'ennui ? Traîner, rêvasser, divaguer … pas très valorisant et pourtant, ces moments hors du temps sont bons pour notre cerveau, notre santé mentale et notre créa...

NE RIEN PRÉVOIR SINON L’IMPRÉVISIBLE (Citation : Christian Bobin)   Tout planifier ou ne rien prévoir ? Telle est la question … Prévoir, prévoir, on peut toujours prévoir, les évé...

Le mental, c’est le monde des pensées, ce sont toutes mes opinions, mes croyances, mes valeurs, mes jugements, mes peurs… Toutes mes expériences vécues, bonnes ou mauvaises, ont été analysée...

Prendre en charge sa fatigue c’est prendre en charge sa santé et semer plus de sérénité et de joie de vivre dans sa vie. Souvent abordée comme anodine, elle est la clé principale du bonheur!...

Qu’est-ce qu’un Mantra ? Un mantra est un mot, un son ou une phrase qu'on répète durant la méditation ou dans un autre situation de la vie quotidienne pour créer un état de calme, de concent...

Je juge donc je suis ! Les délices coupables de la médisance... Et si mes jugements et critiques étaient plus positifs que je ne le pense ? Que je critique l’autre ou moi-même, c’est toujour...

Pourquoi replacer ma respiration dans mon ventre va changer mon état d’être ? Je me rends compte que dans la journée et comme pour beaucoup d’entre nous, parasitée par différentes ......

Apprendre à apprivoiser le silence pour en tirer le maximum de bienfaits. Installer le silence à l’extérieur et en soi nous permet de nous connecter à la meilleure version de nous pour évolu...

Qu’est-ce que l’écologie d’intérieur ? Comment l’intégrer à notre vie et notre décoration ? L’écologie on en entend beaucoup parler notamment à cause de l’urgence climatique mais dans la réa...

Quels sont les bienfaits de l’Ayurvéda ? S'inspirer de la médecine ayurvédique pour prendre soin de soi. L’Ayurvéda ou médecine ayurvédique puise ses origines en Inde et est l’une des médeci...

3 clés pour réaliser une transformation intérieure et vivre pleinement l’instant présent. qu'est-ce que vivre l'instant présent ? Est-ce possible ? Comment y parvenir ? En quoi cet état me p...

Un rituel pour bien dormir : ma première bonne et grande résolution de l’année ! Une sommeil réparateur, voilà le plus grand de tous les rituels beauté et santé. Le n° 1 de ma top liste si j...

Apprendre à surmonter le stress et l'angoisse de Noël. Les fêtes de Noël font partie de ces moments clés qui vous font glisser vers le bilan de l’année écoulée, les projections de l’année à ...