passer à l'action, la chance se provoque

Trouver la motivation pour passer à l'action et arrêter de trop penser à tout ! Être dans l’action même si l’on fait des erreurs car la chance ça se provoque !

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Apprendre à croire en la magie de la vie pour vivre heureux. Et si je vivais dans une cours de récré où ma propre vie se crée tous les jours, où je suis créatrice de mon monde et où je décid...

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4 conseils pour apprendre à gérer votre stress. Souvent ignoré car on donne moins d’importance à ce qui « est dans la tête », le stress psychologique ou mental a pourtant des effets puissant...

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Comment apprendre à s'aimer et à booster notre amour-propre ? Avant de donner ton amour aux autres, donne-le toi à toi-même. Tu mérites avant tout, de faire de toi une priorité. Tu es la pr...

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Blessure d’abandon : qui dirige notre vie ? elle ou nous ? Faisons le point sur les blessures d’abandon, et comme plus ou moins tout le monde est concerné, profitons-en pour prendre la décis...

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Nous passons une bonne partie de notre vie à rechercher le bonheur, le plein épanouissement et des solutions pour se sentir alignée. On passe malheureusement plus de temps à la recherche du ...

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L'art de ne rien faire

Quels sont les bienfaits de l'ennui ? Traîner, rêvasser, divaguer … pas très valorisant et pourtant, ces moments hors du temps sont bons pour notre cerveau, notre santé mentale et notre créa...

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Ne rien prévoir sinon l'imprévisible

NE RIEN PRÉVOIR SINON L’IMPRÉVISIBLE (Citation : Christian Bobin)   Tout planifier ou ne rien prévoir ? Telle est la question … Prévoir, prévoir, on peut toujours prévoir, les évé...

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Le mental, c’est le monde des pensées, ce sont toutes mes opinions, mes croyances, mes valeurs, mes jugements, mes peurs… Toutes mes expériences vécues, bonnes ou mauvaises, ont été analysée...

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Prendre en charge sa fatigue c’est prendre en charge sa santé et semer plus de sérénité et de joie de vivre dans sa vie. Souvent abordée comme anodine, elle est la clé principale du bonheur!...

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Qu’est-ce qu’un Mantra ? Un mantra est un mot, un son ou une phrase qu'on répète durant la méditation ou dans un autre situation de la vie quotidienne pour créer un état de calme, de concent...

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Je juge donc je suis ! Les délices coupables de la médisance... Et si mes jugements et critiques étaient plus positifs que je ne le pense ? Que je critique l’autre ou moi-même, c’est toujour...

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Pourquoi replacer ma respiration dans mon ventre va changer mon état d’être ? Je me rends compte que dans la journée et comme pour beaucoup d’entre nous, parasitée par différentes ......

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gérer stress de noël diminuer angoisse

Apprendre à surmonter le stress et l'angoisse de Noël. Les fêtes de Noël font partie de ces moments clés qui vous font glisser vers le bilan de l’année écoulée, les projections de l’année à ...

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“Si vous pensez que
l’aventure est dangereuse,
essayez la routine, elle
est mortelle”P. Coelho