Los esenciales del posparto: cómo adaptarse bien después del embarazo
Testimonio: mis imprescindibles para mamá y bebé durante el posparto
Cuando te conviertes en madre por primera vez, a veces es difícil proyectarte en el periodo de posparto. En cualquier caso, me resultaba difícil imaginar cómo sería mi vida en el posparto, qué necesitaría para mí… y para mi bebé.
Así que, como muchas de vosotras, busqué en Internet y pregunté a mis amigas que ya eran mamás. Ahora, con un poco de perspectiva, me gustaría compartir mi experiencia contigo. Si a algunas os ayuda a prepararos mejor para este periodo tan intenso, ¡mucho mejor!
¿Qué necesita una mujer después de dar a luz?
El posparto es una mezcla de emociones, cansancio, descubrimientos y amor. He aquí lo que considero esencial para acompañarte en este periodo:
– Descansa: un bebé es agotador. No es ser mala madre confiar a tu bebé a tu coparental o a alguien de confianza para que puedas descansar. Es necesario.
– Tiempo en familia: conocerse y crear un vínculo con el bebé, viviendo los primeros momentos juntos.
– Apoyo: estar rodeada de seres queridos, sin presiones, para recibir ayuda con las tareas cotidianas (comidas, tareas domésticas, alguien que te escuche).
– Tiempo para ti: incluso 30 minutos para salir, respirar, ducharte, meditar… marcan la diferencia.
– Confía en ti misma: es tu bebé. Escucha tus instintos, tú sabes lo que es bueno para él. No escuches todos los comentarios no solicitados.
¿Qué necesita un bebé después de nacer?
Aparte de las necesidades fisiológicas (comer, dormir, ser cambiado), un recién nacido necesita :
– Sentirse querido y seguro
– Contacto y cercanía: mimos, contacto piel con piel, presencia tranquilizadora de los padres
– Dulzura y atención
– Porteo: ayuda a calmar al bebé y a dormirlo de forma natural
– Masajes: para calmarlo, fomentar el vínculo afectivo y aliviar los cólicos
– Ruido blanco: sí, ¡incluso el sonido de un secador de pelo puede calmar al bebé!
Mis productos Najell favoritos para el posparto
Mis imprescindibles para bebés de eficacia probada
He decidido confiar en Najell, una marca sueca que crea productos duraderos y bonitos diseñados para padres activos. ¿Su misión? Permitir a las familias moverse, vivir y disfrutar al máximo de su nueva vida con el bebé.
Fular de porteo Najell
Ideal para los primeros días, sobre todo en casa.
¡El bebé está acurrucado contra ti, en una posición natural, y tus dos brazos están libres!
La mochila porta bebé Najell Original
Imprescindible si te gusta hacer paseos.
Incluso antes que el cochecito, es imprescindible para los padres que quieren movimiento
El moisés SleepCarrier
Práctico en todas partes: en casa, con amigos o incluso en la cama. ¡La hemos utilizado mucho para las siestas!
Saco para el carrito Najell
Si el bebé tiene que nacer en invierno, este saco es ideal: ¡calentito, acogedor y compatible con todos los cochecitos!
En pocas palabras
El periodo posparto es una época poderosa, llena de cambios. Rodearte de las herramientas, el apoyo y la delicadeza adecuados te permitirá vivirlo con mayor serenidad.
No dudes en plantear tus preguntas en los comentarios o en compartir tu propia experiencia.
Estamos aquí 💛
Recuerda revisar tu bandeja de Spam y asegúrate de que recibes las novedades Potoroze más top. No olvides añadir nuestro correo a tus direcciones favoritas.