Les Essentiels du Postpartum : Mieux Vivre l’Après-Grossesse
Retour d’expérience : mes indispensables pour maman et bébé
Quand on devient maman pour la première fois, il est parfois difficile de se projeter dans l’après-grossesse. En tout cas, moi, j’avais du mal à imaginer comment se passerait mon postpartum, ce dont j’aurais besoin pour moi… et pour mon bébé.
Alors comme beaucoup, j’ai cherché sur internet, j’ai posé des questions à mes amies déjà mamans. Aujourd’hui, avec un peu de recul, je partage avec vous mon retour d’expérience. Si cela peut aider certaines d’entre vous à mieux préparer cette période si intense, tant mieux !
De quoi a besoin une femme après l’accouchement ?
Le postpartum, c’est un mélange d’émotions, de fatigue, de découvertes et d’amour. Voici, selon moi, ce qui est essentiel pour accompagner cette période :
• Du repos : un bébé, c’est épuisant. Ce n’est pas être une mauvaise mère que de le confier au co-parent ou à une personne de confiance pour vous reposer. C’est nécessaire.
• Du temps en famille : prendre ses marques à trois, créer un lien avec bébé, vivre les premiers instants ensemble.
• Du soutien : être entourée de ses proches, sans pression, pour recevoir de l’aide au quotidien (repas, ménage, écoute bienveillante).
• Du temps pour soi : même 30 minutes pour sortir, respirer, prendre une douche, méditer… ça fait toute la différence.
• Se faire confiance : c’est votre bébé. Écoutez votre instinct, vous savez ce qui est bon pour lui. N’écoutez pas tous les commentaires non sollicités.
De quoi a besoin un bébé après la naissance ?
En dehors des besoins physiologiques (manger, dormir, être changé), un nouveau-né a besoin de :
• Se sentir aimé et en sécurité
• Contact et proximité : câlins, peau à peau, présence rassurante des parents
• Douceur et attention
• Portage : cela aide à calmer bébé et à l’endormir naturellement
• Massages : pour apaiser, favoriser le lien et soulager les coliques
• Bruit blanc : oui, même le bruit du sèche-cheveux peut calmer bébé !
Mes produits préférés de la marque Najell
Mes essentiels bébé testés et approuvés
J’ai choisi de faire confiance à la marque Najell, une marque suédoise qui crée des produits durables et beaux, pensés pour les parents actifs. Leur mission ? Permettre aux familles de bouger, vivre et profiter pleinement de leur nouvelle vie avec bébé.
L’écharpe de portage Najell Wrap
Idéale pour les premiers jours, surtout à la maison.
Bébé est blotti contre vous, en position naturelle, et vos deux bras sont libres !
Le porte-bébé Najell Original
Le must pour les promenades.
Même avant la poussette, c’est l’indispensable des parents en mouvement
Le couffin SleepCarrier
Pratique partout : à la maison, chez des amis, ou même dans le lit. On s’en est énormément servi pour les siestes !
La chancelière Najell
Si bébé est prévu en hiver, cette chancelière est idéale : chaude, douillette, et compatible avec toutes les poussettes !
En résumé
Le postpartum est une étape puissante, pleine de transformations. S’entourer des bons outils, de soutien et de douceur permet de la vivre avec plus de sérénité.
N’hésitez pas à poser vos questions en commentaire ou à partager votre propre expérience.
Nous sommes là 💛
Pensez à regarder vos spams et pour être certain de bien recevoir le top of the top des bonnes affaires Potoroze, n’oubliez pas d’ajouter notre email à votre carnet d’adresses !