Les bienfaits du flow state ou l’état de flux
Qu'est-ce que le flow state et comment l’atteindre ? Le flow state, ou état de flux en français, est un concept introduit par le psychologue Mihály Csíkszentmihályi (le nom impossible à dire...
Selfcare
Explorez un monde d’épanouissement personnel et de bien-être à travers nos articles. Plongez dans des sujets qui vous guideront dans votre quête de transformation. L’objectif ? Vous inspirer à créer une vie pleine de sens, en vous offrant des outils pour surmonter les défis, renforcer la résilience et vivre en harmonie avec vous-même.
5 choses que la vie m’a apprises
Nous avons décidé de demander à des femmes de tout horizon, de tout âge et de tout milieu ce que la vie leur avait appris. À travers leurs expériences variées, ces femmes nous offrent des pe...
Nous enfant, notre enfant intérieur et notre âme
Comment se reconnecter avec son enfant intérieur ? Renouer avec votre moi enfant peut être un puissant moyen de vous reconnecter avec votre enfant intérieur et d'entrer en contact avec la pr...
Programme Constellations familiales
Les constellations familiales vous invitent à explorer les liens invisibles qui influencent votre vie et à libérer les schémas hérités de votre système familial. Guidé par Egle Pombeiro, constellatrice expérimentée, ce programme vous propose un voyage introspectif pour révéler les dynamiques transgénérationnelles qui façonnent votre existence.
Comprendre sa personnalité avec le modèle des « Big Five »
Comment faire le test des Big Five ? Découvrez votre vous intérieur Nous avons parfois du mal à mettre des mots sur qui nous sommes, sur ce qui fait notre personnalité. Le modèle des Big Fiv...
Vivre pour se libérer
Nous avons souvent l'impression d'avoir perdu des années de notre vie à ne pas vivre pleinement, à être à côté de notre véritable essence. Ces pensées peuvent nous envahir, surtout lorsque n...
Alerte cerveau en surchauffe ! Je ne peux pas m’arrêter de penser, que faire ?
Nous avons tous connu au moins une fois dans notre vie cette sensation que nos pensées tournent en boucle dans notre tête. Souvent centrées sur nos soucis et nos préoccupations du moment, ce...
Bilan Cohérence Identitaire
Le programme de cohérence identitaire proposé par Marianne Hauchecorne est une invitation à un voyage unique : celui de vous reconnecter à votre essence profonde, d’explorer vos vérités intérieures et de (re)devenir souverain(e) de votre vie. Si vous ressentez un décalage entre votre vie et vos aspirations, si vous cherchez un sens ou ressentez le besoin de faire des choix alignés, ce programme est fait pour vous.
Comment bien dormir ? Conseils pour trouver le sommeil en 5 minutes
Un rituel pour bien dormir : ma première bonne et grande résolution de l’année ! Une sommeil réparateur, voilà le plus grand de tous les rituels beauté et santé. Le n° 1 de ma top liste si j...
Atteindre votre vérité intérieure à travers vos expériences de vie
Ne plus porter ce qui ne nous appartient pas pour vivre en accord avec soi-même. Découvrez comment atteindre votre vérité intérieure en voyageant à travers toutes les expériences de votre vi...
Lithothérapie et chakras : le guide complet
Quelles sont les pierres pour les 7 chakras et comment les utiliser ? La lithothérapie, ou thérapie par les pierres, est une forme de médecine alternative qui utilise l'énergie des cristaux ...
L’art de l’étiquetage mental : la diversité de nos pensées
Comment trier ses pensées pour calmer son esprit ? Dans le tumulte incessant de nos pensées, il est parfois difficile de comprendre et de gérer ce qui se passe dans notre esprit. Cependant, ...
Les piliers transformateurs pour une vie épanouie : enclenchez votre libération intérieure
Comment atteindre votre plein potentiel ? Découvrez comment atteindre votre plein potentiel grâce à un parcours de développement personnel enrichissant. Plongeons ensemble dans les piliers e...
Stratégies de régulation émotionnelle : retour au calme
Premiers soins en santé mentale Nous vivons dans un monde rempli de défis et d'expériences émotionnelles intenses. Des événements inattendus aux situations stressantes, notre capacité à rég...
50 questions pour le journaling : écrire pour mieux se comprendre
Comment commencer à faire du journaling ? Toutes nos idées de questions pour débuter. Pratiquer le journaling est un moyen puissant d'explorer nos pensées, nos émotions et nos expériences. Q...
Rituels du matin pour une journée épanouissante et productive
Conseils pour bien commencer la journée et prendre son temps. Le matin est une période cruciale de la journée, car elle définit souvent le ton pour les heures à venir. Adopter des rituels ma...
Qu’est-ce que le Human Design et comment l’utiliser ?
Fonctionnement du Human design : un outil pour vous guider. Le Human Design ou Dessin Humain comme il est parfois connu en France est la science de la différentiation, un système qui permet ...
Exprimez votre potentiel insoupçonné : L’épigénétique et l’impermanence comme leviers de transformation personnelle.
Qu’est-ce que l'épigénétique ? Devenir créateur de sa vie. Dans notre quête inlassable de croissance personnelle, nous scrutons souvent les voies qui nous mèneront vers l’optimisation de nou...
Comment fonctionnent les Fleurs de Bach ? Trouver l’harmonie émotionnelle
Que sont les fleurs de Bach et comment les utiliser ? Les Fleurs de Bach « guérissent, non en attaquant la maladie, mais en inondant nos corps des vibrations merveilleuses de notre nature su...
Les 3 filtres de la communication : La Vérité, la Bonté et l’Utilité
Le guide pour améliorer sa communication. Dans un monde où les mots peuvent être aussi puissants que des épées, où les réseaux sociaux amplifient chaque pensée émise, il est impératif de pre...
Les 5 étapes du deuil amoureux : se remettre d’une rupture
Comment surmonter une rupture amoureuse ? La fin d'une relation amoureuse peut être une période émotionnelle difficile, mais comprendre les différentes étapes de la guérison peut aider à nav...
Comprendre la nature de nos émotions et comment les gérer
Intelligence émotionnelle : cultiver un bien-être émotionnel. Les émotions sont des éléments essentiels de notre expérience humaine, influençant nos pensées, nos actions et nos relations. Ce...
Autohypnose : vivre en confiance en dialoguant avec votre moi supérieur !
Dans la quête du bien-être et du développement personnel, il est souvent crucial de se connecter avec notre moi supérieur, cette partie de nous qui détient une sagesse profonde et des répons...
Ce temps qui passe si vite !
Pourquoi je trouve que le temps passe trop vite et comment ralentir ?Consommons notre temps différemment pour savourer la vie autrement et être conscient de notre propre magie au service de ...
Test d’auto-évaluation : quel est votre niveau d’estime de soi ?
L'échelle d'Estime de Soi de Rosenberg, un voyage vers vous. L'estime de soi joue un rôle fondamental dans notre bien-être émotionnel et notre capacité à affronter les défis de la vie. Dével...
Comment faire face aux difficultés de notre vie et s’adapter au changement ?
Apprendre à sortir la tête de l'eau pour ne pas couler. Lorsque nous sommes dans des tempêtes de l’existence comme une rupture, des problèmes de travail, notre corps qui nous lâche, des prob...
“Si vous pensez que
l’aventure est dangereuse,
essayez la routine, elle
est mortelle”P. Coelho FR
