Comment choisir son matelas pour mieux dormir ?

Nos conseils pour choisir votre literie et bénéficier d’un sommeil réparateur.

Ces derniers mois, nous nous sommes penchées sur la problématique du sommeil. Une mauvaise nuit a un impact direct sur notre santé, notre humeur, notre peau … Bien dormir est donc le meilleur conseil selfcare que nous puissions vous donner.

Malheureusement, ce n’est pas toujours aussi simple de trouver le sommeil et surtout de faire en sorte que ce dernier soit réparateur. Dans notre article : nos conseils pour trouver le sommeil en 5 min top chrono nous vous donnons quelques astuces pour s’endormir rapidement. Nous avons également mis en place une routine du soir pour bien dormir.

Maintenant que nous avons toutes les clés en main pour nous faciliter la vie, il y a un autre point très important pour bien dormir : bien choisir son matelas. Ne vous est-il jamais arrivé de vous sentir « cassé » après une nuit de sommeil ? D’avoir mal au dos ? Ou aux cervicales ? Trouver la literie bien adaptée à notre corps et nos besoins, c’est essentiel pour passer une bonne nuit.

juin 2025

Le cadeau
du mois

Un petit plaisir à télécharger ici

Le confort Emma

Dans notre recherche du matelas parfait nous avons découvert la marque Emma, une marque de literie innovante qui allie confort, qualité durable et design pensé pour offrir des nuits vraiment réparatrices. Le sommeil est bien plus qu’un simple repos, c’est une source d’énergie, de sérénité et de vitalité. Imaginez la sensation incroyable de vous glisser chaque soir sur un matelas qui épouse parfaitement votre corps, allégeant les tensions et vous enveloppant de douceur. Cette expérience transforme vos nuits et vous aide à commencer vos journées avec plus de légèreté et d’énergie.

Alors, quand on voit des matelas qui s’adaptent parfaitement à chaque morphologie tout en conservant leur forme nuit après nuit, nous on dit : oui ! En plus, en ce moment profitez des promos Beaux Jours : jusqu’au 24 juin jusqu’à -50% !

Quels sont les critères pour un matelas de qualité ?

Le choix de notre matelas n’est pas anodin, il faut que celui-ci s’adapte parfaitement à notre morphologie. Ce que nous avons aussi aimé chez Emma ? Pouvoir tester le matelas jusqu’à 100 nuits et le renvoyer si nous ne sommes pas satisfaites.

1. Le soutien

Pour une corpulence assez forte il faut opter pour un matelas au soutien ferme/très ferme.

Pour une corpulence moyenne/petite, le mieux sera de choisir un matelas au soutien médium.

2. L’accueil

C’est la sensation de confort en surface, cela correspond donc à la partie supérieure du matelas. Un matelas avec un soutien ferme peut très bien avoir un accueil moelleux. Le choix dépendra de votre goût, si vous préférez un lit douillet ou alors plutôt tonique.

3. Une température idéale

Le confort thermique est un facteur essentiel pour un sommeil réparateur. Les matelas Emma intègrent des technologies avancées pour réguler efficacement la température de votre corps tout au long de la nuit, vous garantissant un environnement de sommeil frais et sec, quelle que soit la saison:

– Une housse intelligente qui s’adapte et évacue l’humidité

– La technologie ThermoSync™ pour absorber et dissiper la chaleur

– Une mousse Airgocell® ultra respirante pour une meilleure circulation de l’air

– Des ressorts ensachés pour une ventilation optimale

Un sommeil parfaitement tempéré, même à deux. Ainsi, même en couple, chacun bénéficie d’un confort thermique personnalisé, sans perturber l’autre.