Comment choisir son matelas pour mieux dormir ?
Nos conseils pour choisir votre literie et bénéficier d’un sommeil réparateur.
Ces derniers mois, nous nous sommes penchées sur la problématique du sommeil. Une mauvaise nuit a un impact direct sur notre santé, notre humeur, notre peau … Bien dormir est donc le meilleur conseil selfcare que nous puissions vous donner.
Malheureusement, ce n’est pas toujours aussi simple de trouver le sommeil et surtout de faire en sorte que ce dernier soit réparateur. Dans notre article : nos conseils pour trouver le sommeil en 5 min top chrono nous vous donnons quelques astuces pour s’endormir rapidement. Nous avons également mis en place une routine du soir pour bien dormir.
Maintenant que nous avons toutes les clés en main pour nous faciliter la vie, il y a un autre point très important pour bien dormir : bien choisir son matelas. Ne vous est-il jamais arrivé de vous sentir « cassé » après une nuit de sommeil ? D’avoir mal au dos ? Ou aux cervicales ? Trouver la literie bien adaptée à notre corps et nos besoins, c’est essentiel pour passer une bonne nuit.
Ma Literie Naturelle
Dans notre recherche du matelas parfait nous avons découvert la marque Ma Literie Naturelle, une marque de literie responsable Made in France. Des matelas écoresponsables et respectueux de l’environnement au service de notre santé ! On n’y pense pas toujours mais il est vrai qu’une literie conventionnelle contient souvent des produits néfastes pour notre santé, sans compter qu’ils sont souvent composés de matières synthétiques créées à partir de dérivés du pétrole. Bref, pas terrible terrible quand on sait le temps qu’on passe dans notre lit !
Alors, quand on voit des matelas en fibres naturelles, sans traitements chimiques et qui protègent notre planète, nous on dit : oui ! En plus avec notre code POTOROZE15 il y a -15% offerts sur tout le site jusqu’au 1er mai.
Quels sont les critères pour un matelas de qualité ?
Le choix de notre matelas n’est pas anodin, il faut que celui-ci s’adapte parfaitement à notre morphologie. Ce que nous avons aussi aimé chez Ma Literie Naturelle ? Pouvoir tester le matelas pendant 30 nuits et le renvoyer si nous ne sommes pas satisfaites.
1. Le soutien
Pour une corpulence assez forte il faut opter pour un matelas au soutien ferme/très ferme, comme ce que peut offrir les matelas en fibres de coco.
Pour une corpulence moyenne/petite, le mieux sera de choisir un matelas au soutien médium comme le latex naturel.
2. L’accueil
C’est la sensation de confort en surface, cela correspond donc à la partie supérieure du matelas. Un matelas avec un soutien ferme peut très bien avoir un accueil moelleux. Le choix dépendra de votre goût, si vous préférez un lit douillet ou alors plutôt tonique.
3. Le garnissage
Il va à la fois intervenir sur le confort et l’accueil, c’est le point clé pour éviter de se réveiller tout endolorie. Comme expliqué plus haut, il est très important de choisir un garnissage 100% naturel comme celui proposé par Ma Literie Naturelle.
La marque dispose de 3 garnissages différents :
– La fibre de coco naturelle : elle apporte un soutien plus ferme et offre une excellente ventilation, ce qui est très intéressant pour les personnes souffrant d’allergies.
– Le latex 100% naturel : soutien médium et confort moelleux presque aérien.
– Le matelas hybride : c’est un mélange de fibre de coco et latex naturel. Il apporte un soutien ferme et un confort moelleux adapté à tout type de corpulence, c’est notre préféré !
Les meilleurs matelas
MATELAS EN FIBRES DE COCO
MATELAS EN LATEX NATUREL
MATELAS HYBRIDE
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