¿Cómo pasar a la acción y lograr tus metas?

Consejos para dejar de pensar tanto las cosas y actuar

En mi primer artículo «5 pasos para vivir la vida de tus sueños», la quinta y última etapa que os propuse era la de pasar a la acción. 

Actúa, aunque ello implique cometer errores.

«Más vale hecho que perfecto». Esta es una frase que me gusta mucho y la aplico en mi vida a diario. Debes dejar de pensar y actuar, personalmente, prefiero actuar aunque cometa errores. Lo importante es avanzar hacia tu objetivo. 

Mucha gente se pierde en sus pensamientos, reflexiona demasiado… Intentan anticiparse a cualquier problema que pueda surgir o a errores que puedan cometer. Y al final, se instalan en la inacción. 

Si te pasas el tiempo soñando con tu vida sin acompañar todos estos pensamientos de acciones, no pasará nada. ¡Tienes que dejar de pensar y actuar!

MAKE IT SIMPLE, BUT SIGNIFICANT


La suerte se busca 

«Tienes mucha suerte». Esta es una frase, un estado de ánimo con el que no estoy en absoluto de acuerdo. Tener suerte es algo que te tienes que buscar, la suerte se provoca. La suerte suele ser el resultado del trabajo, de la perseverancia, o incluso de las acciones. Las oportunidades están ahí fuera y aprovecharlas desencadena tu suerte. 

Visualizar tu objetivo, visualizar dónde te gustaría estar dentro de 2 años, de 5 años, es realmente bueno. Te permite centrarte en ese deseo, sentir las emociones asociadas a él y mantenerte centrada en tu objetivo.

Pero dedicarte solo a visualizar tus objetivos sin entrar actuar puede resultar tóxico. Tienes que potenciar la motivación para pasar a la acción.

avoir de la chance


comment pratiquer la visualisation

¿Cómo practicar la visualización?

La visualización es una herramienta de desarrollo personal, no un medio para alcanzar un fin.

Si no acompañas la visualización de acciones concretas, no avanzarás en absoluto. Perderás la motivación al ver que tu sueño se aleja, entonces ¿qué puedo hacer para motivarme?

Yo he descubierto el método 369, inventado por Karin Yee. 

Este método no tiene ninguna base científica, pero si eres como yo y te gusta descubrir diferentes herramientas de desarrollo personal y quieres potenciar la motivación para pasar a la acción, a continuación te expongo cómo hacerlo:

Por la mañana: escribe tu objetivo 3 veces y piensa en él durante 17 segundos.

Por la tarde: escribe tu objetivo 6 veces y piensa en él durante 17 segundos.

Por la noche: escribe tu objetivo 9 veces y piensa en él durante 17 segundos.

Repite este ejercicio entre 33 y 45 días.

Por supuesto, como ya habréis comprendido, ¡esto debe ir acompañado de acciones!


Transforma tu forma de pensar, tu estado de ánimo.

¿Cuál es tu sueño actual? ¿Vivir junto al mar? ¿Lanzarte al mundo empresarial? ¿Encontrar un trabajo fijo en una empresa que te encante? ¿Encontrar el amor?

Sea cual sea tu deseo actual, lo importante no es que te preguntes «cuándo» ocurrirá, sino «cómo» alcanzar ese objetivo. 

Si quieres conseguir un objetivo, ¡empieza por formularlo! 

Después, puedes hacer una lista de todas las acciones que puedes llevar a cabo, los pequeños pasos que puedes dar para alcanzar ese objetivo.

No olvides que si te centras en el objetivo final, corres el riesgo de perder la motivación.  

Para pasar a la acción y no tener miedo a salir de tu zona de confort necesitas: 

  • Adoptar una mentalidad positiva. Si no crees en ti misma o en la vida, te costará encontrar el valor para pasar a la acción.
  • Transforma tu forma de pensar. ¡Aprende a detectar los pensamientos negativos para evitar cultivarlos! Haz lo contrario, oblígate a pensar en positivo. 
  • ¿Cómo encontrar la motivación para pasar a la acción? Convierte tus miedos en tu fuerza motriz. Al contrario de lo que podría pensarse, el miedo no es un indicador negativo, es más, a menudo puede ser muy positivo. Demuestra que estás en el camino correcto.
réusssir à se motiver

Pasar a la acción está directamente relacionado con la confianza en una misma. Y si no tienes confianza en ti misma, finge.

passer à l'action motivation

“Fake it until you make it” 

Cuanto más te atrevas, más confianza en ti misma tendrás y más creerás en ti. De hecho, poco a poco serás consciente de tus capacidades y de tu valor. 

No hay secretos en la vida. Todo es cuestión de entrenamiento. 

Cuanto más salgas de tu zona de confort, más disfrutarás y más natural te resultará. 

A través de estos 5 pasos, tienes todas las claves para vivir la vida de tus sueños. Debes entender que tú eres la responsable de tu vida y de tus elecciones.

Está muy bien leer artículos o libros sobre desarrollo personal, pero como suelo decir: «si sabes pero no haces, es que realmente no sabes». En otras palabras, si todo lo que aprendes no lo aplicas en tu vida, nada cambiará.

Es como leer un plan de entrenamiento pero no ponerlo en práctica. El desarrollo personal es como el deporte.

¿Estás preparada para construir la vida de tus sueños? 

Recuerda: lo único que te retiene eres tú misma.


Lo único que te retiene eres tú misma.


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