Descubre cómo ser feliz y estar bien con uno mismo

¿Cuál es la mejor manera de ser feliz?

Juntas, partiendo de la amabilidad y la sororidad, expresaron las necesidades esenciales que querían compartir contigo para saber cómo ser feliz en la vida:

Pase lo que pase, cuida de ti:
De tu bienestar físico, emocional y mental. Haz ejercicio con regularidad, come sano, duerme lo suficiente y tómate tu tiempo para relajarte y recargar las pilas.

Cultiva relaciones positivas:
Rodéate de personas positivas que te apoyen, te inspiren y te aporten alegría.

Invierte en tus relaciones familiares, amistosas y amorosas, comunicándote abiertamente, expresando tus necesidades y escuchando las de los demás. No olvides dedicarles tiempo y atención. 

Desarrolla tu autoestima:
Para tener una vida plena tienes que trabajar en tu autoestima y aprender a aceptarte tal y como eres. Cree en tus capacidades y confía en tus instintos.

Márcate objetivos alcanzables y persigue tus sueños:
Fíjate objetivos claros y realistas, ya sea en tu carrera profesional, en tus relaciones, en tu desarrollo personal o en cualquier otro ámbito de tu vida. Esto te dará una sensación de éxito y progresión que reforzará tu autoestima y potenciará la confianza en ti misma.

Tómate tiempo para ti:
Concédete tiempo para hacer las cosas que te gustan, relajarte y recargar las pilas. Acepta sin culpa los momentos en los que no haces nada, también son esenciales. El equilibrio entre las responsabilidades y el ocio es esencial para ser tener una vida feliz.

Practica la gratitud: cada día, dedica tiempo a reconocer los aspectos positivos de tu vida. La gratitud puede ayudarte a desarrollar un estado de ánimo positivo y a apreciar esas pequeñas cosas que te aportan felicidad, que en conjunto cuentan la historia de tu vida.

Aprende a gestionar el estrés: el estrés puede ser un obstáculo para la felicidad y la plenitud, pero forma parte de nuestra experiencia vital. Busca técnicas de gestión del estrés que te funcionen, como la meditación, la respiración profunda, el yoga u otras actividades relajantes. 

Acéptate tal y como eres: aprende a quererte y a aceptar tus imperfecciones. Tus imperfecciones cuentan tu historia y te hacen única. Sé amable contigo misma y trátate con compasión, respeto y orgullo por tu trayectoria vital. 

Establece un equilibrio entre trabajo y vida privada: encuentra un equilibrio saludable entre tu carrera y tu vida personal. Regálate momentos de descanso para evitar el burn-out y sentirte más plena. 

Aprende a decir que no: no tengas miedo de poner límites y decir que no cuando sea necesario. Cuídate y respeta tus propias necesidades. 

Muéstrate abierta al cambio: la vida está en constante evolución y estar abierta a nuevas experiencias y a cambios puede aportar crecimiento personal y felicidad.

¡Y hasta aquí todos sus consejos para ser feliz con una misma y sentirse realizada!

Recuerda que la felicidad y la autorrealización son viajes personales, por lo que es importante encontrar lo que a ti te funcione. Sé amable contigo misma, porque ser una mujer feliz y realizada puede llevar más tiempo si te olvidas de cuidar tu propia felicidad. Saber encontrar la felicidad dentro de ti para que puedas llevar una vida pena, y no solo para complacer a otra persona o hacerte valer a los ojos de los demás, sino para afirmar quién eres.