AYUNO INTERMITENTE
El ayuno intermitente es un estilo de alimentación que alterna el ayuno y la ingesta de alimentos en un horario regular durante un período de 24 horas. Muchas dietas se centran únicamente en...
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AUMENTA TU FLEXIBILIDAD CON ESTA TABLA DE ESTIRAMIENTOS
Los estiramientos son uno de los cuatro tipos de ejercicio, junto con los ejercicios de fuerza, equilibrio y resistencia. Los estiramientos son el mejor ejercicio para mantener los músculos ...
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LOS TRATAMIENTOS FACIALES CON MEJORES RESULTADOS
La medicina estética aumenta cada vez más su popularidad y es que, gracias al avance de la ciencia y sus tecnologías innovadoras, podemos lograr una mejor versión de nosotras mismas en poco ...
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CUIDA TU PIEL DURANTE EL OTOÑO
Deshidratación, manchas causadas por la exposición al sol durante los meses de verano y alteraciones en la pigmentación son algunos de los problemas dermatológicos más comunes en otoño. Es h...
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RETO DEPORTIVO DEL MES : 10 MIN DE EJERCICIO TODAS LAS MAÑANAS.
Este mes, comienza a trabajar tu cuerpo y ¡aumenta tu energía nada más salir de la cama! Porque despertarse 10 minutos antes por las mañanas no cuesta tanto y podrás empezar a notar los resu...
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ASÍ DEBES CUIDAR TU PIEL DESPUÉS DEL VERANO
Se acaban las vacaciones y atesoramos bonitos recuerdos y sensaciones en nuestra memoria para siempre… Aunque también regresamos a casa algunas consecuencias menos positivas de esos largos d...
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ACEITES FACIALES, ¿PARA QUÉ SIRVEN Y CÓMO USARLOS?
¿Por qué los aceites faciales se han convertido en un imprescindible en nuestra rutina de belleza? ¿Cómo debemos usarlos? Descubre aquí todo lo que debes saber y nuestros 6 aceites favoritos...
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3 CÓCTELES IDEALES PARA EL VERANO
Aaah... verano! el Sol, la playa, el mar y... por supuesto ¡los cócteles! ¿Concibes un verano sin tu coctail favorito? ¡Nosotras no! ¿Eres del team sangría fresquita? Tal vez ¿un Cosmopolita...
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¿CÓMO CONSEGUIR UN VIENTRE PLANO?
Un abdomen hinchado, además de resultar bastante incómodo, también puede afectarnos psicológicamente. Y es que, a veces, por más que cuidemos nuestra alimentación y nos machaquemos a sesione...
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RECETAS DE VERANO FÁCILES Y DELICIOSAS
¿No os pasa que en verano una de las cosas que menos os apetece es meteros en la cocina y poneros a cocinar? A nosotras, desde luego ¡si nos pasa! Por ello, hemos recopilado en este post 3 r...
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¿QUÉ ES LA LINFA?
La linfa es un líquido intersticial que rellena los espacios que se encuentran entre las células de nuestros órganos. Representa unos 2 litros de líquido, según la morfología de cada uno. L...
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¿CÓMO CUIDAR TU PIEL DURANTE EL VERANO?
El primer motivo por el cual debes cuidar tu piel y protegerla del sol es la salud. El segundo motivo tiene que ver con la belleza y el bienestar general de la misma. Por eso, este verano na...
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INTESTINOS FELICES
Estudios recientes analizan el impacto de nuestra dieta sobre nuestra salud mental. Nuestra salud intestinal afecta directamente sobre nuestra moral, nuestro sistema inmunológico y nuestra v...
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TRATAMIENTOS CORPORALES DE CARA AL VERANO
¿Preparada para ponerte el bañador y disfrutar de largas jornadas en la playa? Si aún no lo estás o crees que hay alguna parte de tu cuerpo que se podría mejorar, atenta a estos tratamientos...
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RECETA DE LASAÑA 100% VEGETARIANA
En Potoroze siempre andamos buscando solicuciones para todo. Y cuando se trata de comer uno de nuestros platos favoritos, como es la lasaña, intentando dañar el mínimo posible a los animales...
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CUIDA DE TU MELENA TAMBIÉN EN VERANO
Dentro de nada llegará el verano. Sol, calorcito, vacaciones, playa piscina... todo cosas buenas que, sin embargo, dañan nuestro cabello. Del mismo modo que adaptamos nuestras rutinas de bel...
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ESTE VERANO ¡LUCIMOS PALMITO!
El verano asoma la patita y todas y todos queremos lucir nuestra mejor versión. Llevar una vida más sana es un propósito que deberíamos llevar a cabo durante todo el año, aunque es cierto qu...
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CEPILLADO EN SECO
Desintoxica y revitaliza tu cuerpo. Descubre los pasos adecuados para un cepillado eficaz que puedes añadir a tu rutina de belleza para lograr una bonita piel.
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LITOTERAPIA: ¿QUÉ PIEDRAS NECESITO PARA EMPEZAR?
La litoterapia es un método de tratamiento que utiliza piedras, cristales y minerales para acompañarnos en un proceso de curación.
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RECETA TUMBET MALLORQUÍN
Prepara tus papilas gustativas porque aquí tienes una receta mecida por el sol balear, concretamente en la isla de Mallorca. Como dicen los expertos de la salud, comer 5 piezas de fruta y ve...
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TU RUTINA FACIAL PRIMAVERA-VERANO
¡Comienza hoy mismo con tu rutina beauty y luce una piel limpia, sana y cuidada!
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BELLEZA Y TECNOLOGÍA
El avance de la tecnología ha permitido que las marcas beauty pongan a nuestra disposición toda clase de aparatos que mejoran la aplicación tradicional de los tratamientos que usamos en nues...
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RUTINA 5 PASOS PARA UNA PIEL DEL CUERPO PERFECTA
Según apuntan los últimos estudios sobre cosmética, los consumidores apostamos cada vez más por productos saludables, naturales y respetuosos con el medio ambiente. Estas preferencias están ...
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CICLO LUNAR
Nuestro cuerpo está compuesto entre un 60 y un 80% de agua y, teniendo esto en cuenta y que la posición de la Luna es capaz de movilizar gigantescas mareas, podemos asumir que posee una gran...
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“Si piensas que
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