Recupera la luminosidad del rostro para este verano. Y de nuevo volvemos a confiar en una de nuestras marcas favoritas en cuanto al cuidado de la piel se refiere. Un año más hemos superado e...
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Los estiramientos son uno de los cuatro tipos de ejercicio, junto con los ejercicios de fuerza, equilibrio y resistencia. Los estiramientos son el mejor ejercicio para mantener los músculos ...
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Comer Vivo o Raw Food, una apuesta para sentirte bien física y mentalmente. Limpio mi cuerpo y mi mente simplificando mi vida. Dejo mis cacerolas en la alacena, ahorro tiempo de preparación ...
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La litoterapia es un método de tratamiento que utiliza piedras, cristales y minerales para acompañarnos en un proceso de curación.
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Debemos elegir un aceite de ricino orgánico obtenido mediante el prensado en frío para así beneficiarnos de todas sus propiedades. Lo guardamos en un lugar seco, fresco, protegido de la luz ...
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¿Cuáles son los beneficios del yoga para la salud física y mental? La palabra yoga se oye mucho hoy en día, pero ¿sabes realmente qué es y para qué sirve el yoga?¿sabes qué aporta a tu cuerp...
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¡Lo último en belleza facial! Una técnica que está en boca de todo el mundo. Así que nosotras nos hemos tomado nuestro tiempo para probarla y comprobar sus resultados. Realmente sus efectos ...
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Uno de los beneficios principales de los zumos naturales es que conservan todos los nutrientes de frutas y vegetales. Con esto, aportamos a nuestro cuerpo energía y vitaminas. El carburante ...
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Desintoxica y revitaliza tu cuerpo. Descubre los pasos adecuados para un cepillado eficaz que puedes añadir a tu rutina de belleza para lograr una bonita piel.
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Descubre algunos consejos que te ayudarán a conciliar el sueño y descansar como mereces. Dormir es uno de los mayores placeres de la vida. Pero existe una diferencia abismal entre dormir bie...
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¿Cómo afecta a mi estado de ánimo la forma en la que respiro? A veces, de repente, me doy cuenta de que (distraída por diversas emociones) respiro inflando la parte superior de mis pulmones,...
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Si tú también eres de esas que no tiene tiempo para cocinar y organizar tu menú semanal es algo que te quita el sueño pero no quieres renunciar a una alimentación saludable, cocinar en pocas...
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¡Comer bien es posible! Y estas 3 recetas rápidas, sanasy fáciles lo demuestran. ¡Si! Es posible comer bien invirtiendo el mínimo tiempo en cocinar. Y es que comer rápido no tiene por qué se...
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Descubre cómo cuidar tu piel en invierno y presume de una piel suave y bonita incluso durante los meses más fríos. Según apuntan los últimos estudios sobre cosmética, los consumidores aposta...
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Cuidar de nuestra salud sexual es cuidar de nosotras mismas. Todavía nos queda mucho por lo que luchar y hace mucho tiempo que ya no nos conformamos con vivir sin enfermedades de transmisión...
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Una dieta keto o cetogénica es un plan de alimentación bajo en carbohidratos, moderado en proteínas y alto en grasas que ofrece múltiples beneficios para la salud. La reducción de carbohidra...
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El ayuno intermitente es un estilo de alimentación que alterna el ayuno y la ingesta de alimentos en un horario regular durante un período de 24 horas. Muchas dietas se centran únicamente en...
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La medicina estética aumenta cada vez más su popularidad y es que, gracias al avance de la ciencia y sus tecnologías innovadoras, podemos lograr una mejor versión de nosotras mismas en poco ...
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Deshidratación, manchas causadas por la exposición al sol durante los meses de verano y alteraciones en la pigmentación son algunos de los problemas dermatológicos más comunes en otoño. Es h...
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Este mes, comienza a trabajar tu cuerpo y ¡aumenta tu energía nada más salir de la cama! Porque despertarse 10 minutos antes por las mañanas no cuesta tanto y podrás empezar a notar los resu...
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Se acaban las vacaciones y atesoramos bonitos recuerdos y sensaciones en nuestra memoria para siempre… Aunque también regresamos a casa algunas consecuencias menos positivas de esos largos d...
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¿Por qué los aceites faciales se han convertido en un imprescindible en nuestra rutina de belleza? ¿Cómo debemos usarlos? Descubre aquí todo lo que debes saber y nuestros 6 aceites favoritos...
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Aaah... verano! el Sol, la playa, el mar y... por supuesto ¡los cócteles! ¿Concibes un verano sin tu coctail favorito? ¡Nosotras no! ¿Eres del team sangría fresquita? Tal vez ¿un Cosmopolita...
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“Si piensas que
la aventura es peligrosa,
prueba la rutina.
Es mortal.”P. Coelho
