¿Cómo mirar las cosas de manera diferente y salir de la rutina? Las experiencias y las decisiones que más me han transformado son precisamente aquellas que le han dado la espalda a todo lo q…

¿Qué es y para qué sirve la meditación diaria? Procedente del inglés “mindfulness”, la atención plena es una práctica de meditación que tiene su origen en el budismo.