Le pouvoir de guérison des histoires

Pourquoi lire des histoires thérapeutiques ?

On ne peut pas parler du pouvoir guérisseur des histoires sans parler de C. Jung qui a introduit les archétypes de l’inconscient, nos expériences de vie assimilées par nos systèmes nerveux.
Quand on lit une histoire ou on regarde un film nous pouvons nous identifier avec le héros ou leurs acolytes. Nous sommes là, de tout cœur, en train de vivre leurs aventures. Cela provoque des réactions en nous, des émotions remontent, des souvenirs de moments de notre vie…On s’identifie et, à travers eux, on peut accomplir ce qui parfois est si difficile d’accomplir dans notre vraie vie. Les histoires mettent en avant des personnages internes à chaque individu et nous permettent d’avoir accès à des parties de nous soit oubliées, soit qui n’ont pas encore eu l’opportunité de venir à la surface. C’est là que les histoires deviennent un outil thérapeutique.
L’idée de guérison à travers les histoires est particulièrement vraie dans la culture amérindienne et sud-américaine. Raconter des histoires orales occupe une place centrale dans les traditions chamaniques.
Joseph Campbell a dédié sa carrière à l’étude du pouvoir des histoires et a structuré et “occidentalisé” les éléments que l’on retrouve dans les contes traditionnels. Il a nommé ce procédé utilisé universellement “La quête du Héros”.

Pourquoi est-il est important de raconter des histoires ou son histoire ? Renda Dionne, psychologue clinique amérindienne dit, “ c’est à travers les histoires qu’on arrive à se comprendre soi et les autres. Entendre l’histoire de quelqu’un qui a vécu une tragédie ou trauma est parfois le seul confort qui l’amènera vers la voie de la guérison.”

Il est aussi important de partager son histoire que d’écouter celles des autres. Les histoires nous permettent de penser à soi sans se sentir sur la sellette, elles peuvent être un vrai levier de changement et constituer un vrai outil thérapeutique.

Dans le courant humaniste de R.Steiner, créer des histoires en utilisant des faits de sa vie et son imagination est au cœur même du développement de l’individu. Dans les écoles Steiner les enfants apprennent à raconter des histoires, partant d’objets, s’inspirant de la nature et de l’environnement qui les entoure.
Dans ma pratique d’accompagnement thérapeutique les clients finiront toujours par raconter leur histoire de vie, ce que j’appelle leur mythologie personnelle. En créant des personnages, des objets symboliques, des scénarios… Avoir la possibilité d’écrire sa propre histoire, vivre à travers le héros (le protagoniste) des défis qui nous sortent de notre zone de confort, accéder à nos potentiels via notre avatar, nommer nos peurs, nos douleurs, nos traumas, nous permet de nous regarder autrement et démarrer notre transformation/transmutation individuelle.
Il n’y a aucun doute, les histoires sont puissantes ! En utilisant les histoires comme chemin vers soi, chaque personne peut identifier son rôle dans sa propre existence et commencer à comprendre et voir sa vie et soi-même d’un autre œil.