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¿Cómo hacer sahumerios artesanales de hierbas naturales? La técnica de los sahumerios se ha utilizado desde la antigüedad y está presente en diversas culturas de todo el mundo. Se suele uti...
Fitoterapia: 5 plantas medicinales para la primavera
¿Cómo utilizar las plantas medicinales y cuáles son sus beneficios? La primavera es una época de renovación en la que la naturaleza desvela sus riquezas y nos regala abundantes plantas con ...
Los 3 filtros de la comunicación: Verdad, Bondad y Utilidad
Guía para mejorar la comunicación ¡Cuida tus palabras! En un mundo donde las palabras pueden ser tan poderosas como las armas, y donde las redes sociales amplifican cada pensamiento, es imp...
5 recetas de primavera rápidas y fáciles de hacer
Todas nuestras ideas de recetas de primavera saludables La primavera nos trae una abundancia de colores y sabores a nuestros platos. Es el momento perfecto para lucir los ingredientes fresc...
¿Cuáles son las 5 etapas de la ruptura y cómo superarla?
Fases del duelo amoroso: cómo aceptar que terminó una relación. El final de una relación de pareja puede ser un episodio emocional difícil, pero comprender las distintas fases del duelo pued...
Test de Rosenberg: ¿cuál es tu nivel de autoestima?
Escala de autoestima de Rosenberg, un viaje hacia tu interior. La autoestima tiene una función fundamental en nuestro bienestar emocional y en nuestra capacidad para afrontar cada reto en la...
5 rituales ayurvédicos para activarte desde por la mañana
¿Para qué sirve el ayurveda? Inspírate en la medicina Ayurveda para cuidarte. El Ayurveda o medicina ayurvédica tiene su origne en la India y es una de las medicinas holísticas más antiguas ...
¿Cómo fortalecer tu sistema inmunológico de manera natural?
¿Cómo fortalecer tu sistema inmunológico de manera natural? Aumentar las defensas naturales de tu cuerpo con remedios caseros: alimentos, plantas, infusiones… Prevenir antes que curar...
Yoga anti estrés: 30 min para relajarse y mantener la calma
15 ejercicios de yoga para reducir el estrés en tu día día. Una sesión de yoga antiestrés, que girará en torno a las manifestaciones fisiológicas de este, para poder eliminar el estrés y sus...
Las características de los signos del zodíaco y sus fechas
Descubre la personalidad de los 12 signos del zodíaco. Todos tenemos un signo astrológico asignado según nuestra fecha de nacimiento. Como ya sabrás, los signos astrológicos son muy diferent...
¿Qué es un bullet journal y cómo hacerlo?
Guía definitiva para hacer un bullet journal, el sencillo método de organización ¿A menudo te preguntas cómo optimizar tu tiempo y tu creatividad? El bullet journal, también conocido como “...
6 ejercicios de yoga para glúteos tonificados
¡Aumenta glúteos con esta rutina de yoga! El yoga no consiste solo en estar zen, sino que también nos permite desarrollar la musculatura y fortalecer el cuerpo. Por ello, las sesiones pueden...
Astrología: ¿qué es y cómo saber cuál es tu carta astral?
Los elementos más importantes de tu carta astral: signo solar, lunar y ascendente; Qué es la astrología? ¿Cuál es mi carta astral? ¿Cómo saber mi ascendente? ¿Qué diferencia hay entre el sig...
¿Qué es la numerología y cómo utilizarla en la vida diaria?
Significado de los principales números y horas espejos en numerología ¿A menudo miras tu reloj y son las 12:12? ¿O ves una matrícula con el número 111? Y piensas: “¡qué extraño, últimamente ...
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Seguro que ya llevas un tiempo escuchando hablar sobre los sahumerios o bastones de quemar... lo has visto en tu serie favorita o has leído algo sobre ellos. Quizás en un principio te haya p...
El saludo al sol para empezar el día con energía
Posturas de yoga: ¿Cómo se realiza el saludo al sol? El saludo al sol procede de la palabra Suryanamaskar: Surya significa Sol y Namaskar significa Saludo. El Saludo al Sol es una consecució...
AUMENTA TU FLEXIBILIDAD CON ESTA TABLA DE ESTIRAMIENTOS
Los estiramientos son uno de los cuatro tipos de ejercicio, junto con los ejercicios de fuerza, equilibrio y resistencia. Los estiramientos son el mejor ejercicio para mantener los músculos ...
Los 3 principios fundamentales de la ecología interior
Qu’est-ce que l’écologie d’intérieur ? Comment l’intégrer à notre vie et notre décoration ? L’écologie on en entend beaucoup parler notamment à cause de l’urgence climatique mais dans la réa...
EL RETO ECOLÓGICO DEL MES
3 pequeños y sencillos gestos para adoptar todos los días que harán mucho bien a nuestro planeta
3 CHAMPÚS HECHOS EN CASA PARA 3 TIPOS DE CUIDADO
No, en absoluto es necesário ser científico para elaborar tu propio champú. De echo !es como un juego de niños! En el equipo Potoroze hemos probado varias recetas y te aseguramos que no vas ...
5 heroínas que nos inspiran
Debido a que en Potoroze somos unas auténticas adictas a las series de televisión (apenas vemos otra cosa), hemos tenido la oportunidad de descubrir a algunas heroínas que son todo un ejemp...
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Después de nuestro primer Reto Ecológico del Mes hace ya algún tiempo ¡aquí te traemos un nuevo reto! 3 sencillos gestos que podemos hacer todos y que harán mucho bien a la salud de nuestro ...
ÉRASE UNA VEZ EL TOFU: SE ACABARON LOS PREJUICIOS
Seas vegetariano o no, seguramente habrás oído hablar del tofu tanto para bien como para mal. Deberás saber que el tofu es un ingrediente con el que podemos elaborar cientos de deliciosas re...
“Si piensas que
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prueba la rutina.
Es mortal.”P. Coelho ES
Jeanne, créatrice de contenu pour Potoroze, est la pierre angulaire qui relie nos expertes pour vous guider tout au long de votre voyage intérieur. Passionnée et dévouée, elle met son talent au service de notre communauté pour offrir des conseils éclairés et vous accompagner à chaque étape de votre parcours personnel pour une expérience unique et précieuse.
