Junio.23

¿Cómo proteger la piel del sol de forma ecológica y natural?

Alternativas ecológicas a la crema solar química: un peligro para el medio ambiente y tu salud El verano está a la vuelta de la esquina y ya casi estamos haciendo las maletas. Tanto si plane…

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Aprende a organizarte para lograr tus metas sin estrés

5 consejos para organizarte mejor y conseguir tus objetivos Aprender a organizarte. Al leer la palabra organización hay a quien le entra miedo. Aquellas que están peleadas con ella, les gust…

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Alimentación saludable: comer bien para mejorar tu salud

¿Qué comer para estar sano? Lista de alimentos alcalinos y ácidos Elige conscientemente lo que metes en tu cuerpo. Es importante saber qué comer, cómo comerlo y con qué combinarlo para obten…

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[#] NUESTROS EBOOKS

Los numerosos beneficios de la meditación para tu salud

¿Qué es y para qué sirve la meditación diaria? Procedente del inglés “mindfulness”, la atención plena es una práctica de meditación que tiene su origen en el budismo.

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Los siguientes 5 hábitos para llevar un estilo de vida saludable

Ejercicios y herramientas para una vida sana. Descubre o redescubre hábitos que, junto con una buena alimentación, te ayudarán a reparar y mantener una buena salud.

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Usos patatas
¿Cuáles son los otros usos alternativos de la patata?

¿Cómo usar la patata en el jardín o como producto de belleza? El mes pasado, en nuestro artículo Los usos desconocidos de la patata, descubrimos cómo utilizar la patata en nuestra cocina dia…

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[#] ÉRASE UNA VEZ
¿Cómo desconectar de las redes sociales?

3 tips para desintoxicarse de las redes sociales

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¿Cómo conectar con la naturaleza a diario?

Los beneficios de conectar con la naturaleza para nuestra mente; La naturaleza. Defendemos lo esencial que es en todo. “Hay que reconectar con la naturaleza”. Como una necesidad que se ha co…

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El saludo al sol para empezar el día con energía

Posturas de yoga: ¿Cómo se realiza el saludo al sol? El saludo al sol procede de la palabra Suryanamaskar: Surya significa Sol y Namaskar significa Saludo. El Saludo al Sol es una consecució…

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6 IDEAS DE SAHUMERIOS CASEROS PARA PURIFICAR TU ESPACIO

Seguro que ya llevas un tiempo escuchando hablar sobre los sahumerios o bastones de quemar… lo has visto en tu serie favorita o has leído algo sobre ellos. Quizás en un principio te haya p…

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MI MENTE MI PEOR ENEMIGO

Mi mente, ese gran enemigo que a veces necesita que le pongan en su sitio. Tenemos la creencia de pensar que somos lo que nuestra mente hace o piensa…

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