Comment bien commencer une séance de yoga ?
5 exercices préparatoires aux asanas pour bien débuter la séance Que l’on soit débutant ou confirmé, bien commencer une séance de yoga est essentiel pour le bon déroulement des asanas. En ef...
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Bienvenue dans notre espace dédié à une vie active, savoureuse et nourrissante. Des conseils pratiques, des séances de sport, des informations sur les nutriments essentiels, et des astuces pour optimiser votre santé à travers vos choix alimentaires. Une combinaison dynamique pour cultiver un mode de vie sain et énergique.
Comment renforcer son système immunitaire naturellement ?
Booster ses défenses avec des remèdes naturels : aliments, plantes, infusions … Prévenir plutôt que guérir, voilà notre mantra de cet automne-hiver ! Avec la baisse des températures et les v...
Routine beauté : la meilleure alternative au bistouri
El avance de la tecnología ha permitido que las marcas beauty pongan a nuestra disposición toda clase de aparatos que mejoran la aplicación tradicional de los tratamientos que usamos en nues...
5 bonnes raisons de lever les jambes contre le mur tous les jours
Les bienfaits de mettre les jambes en l’air pour décongestionner notre corps et réduire la fatigue chronique ! Qui n’a jamais ressenti cette sensation de fatigue en fin de journée, avec qu’...
Pourquoi je suis fatigué et que faire pour y remédier ?
La fatigue : l'identifier, la comprendre et trouver le bon outil pour se revitaliser. La vie trépidante que nous menons peut parfois nous laisser épuisés, sans énergie ni vitalité. Il est es...
Comment prendre soin de sa peau la nuit ?
Routine beauté du soir : quels soins visage pour la nuit ? Pendant la journée, notre peau est soumise à rude épreuve : lumière bleue des écrans, pollution, soleil, vent ou froid en fonction...
LES HUILES SOIN VISAGE, À QUOI SERVENT-ELLES ET COMMENT LES UTILISER ?
Pourquoi ajouter à notre routine beauté les huiles de soin pour le visage ? Notre peau est souvent agressée par des facteurs internes (médicaments, alimentation, hygiène de vie) et des fact...
Yoga anti-stress : 30 min pour se détendre et être calme
Les 15 postures de yoga pour gérer son stress au quotidien Aujourd’hui, nous vous proposons une séance de yoga anti-stress qui agira sur les manifestations physiologiques de ce dernier en ré...
Est-il nécessaire de prendre des compléments alimentaires pour notre santé ?
Tout savoir sur les compléments alimentaires, pourquoi et quand les prendre. Environ 80% de notre santé dépend de notre alimentation. Du coup à la question est-il nécessaire de prendre des c...
Comment améliorer sa fertilité ?
Apprendre à repérer le moment où on est le plus fertile et booster l’ovulation. Conseils pour tomber enceinte et apprendre à repérer la fenêtre de fertilité pour mettre toutes les chances de...
6 postures de yoga pour avoir de belles fesses
Muscler et tonifier les fessiers avec des exercices de yoga ! Le yoga, ce n’est pas seulement pour se sentir zen, il nous permet aussi de muscler et renforcer notre corps et nos séances sont...
Comment boire plus d’eau au quotidien
Remplacer les Soda para des boissons savoureuses et healthy On ne vous apprend rien, l’hydratation est essentielle à notre survie, mais savez-vous vraiment pourquoi ? Notre corps est compos...
Fonctionnement du cycle menstruel
Comprendre le cycle menstruel, sa durée et ses phases Le cycle menstruel, est un phénomène physiologique qui se met en place à la puberté. Pour la plupart d’entre nous, la moyenne se situe ...
Routine yoga : la salutation au soleil
Les étirements sont dans notre top 4 des exercices essentiels, avec les exercices de force, d'équilibre et d'endurance. Ce sont les meilleurs exercices pour garder ces muscles et ces articu...
Comment avoir des cheveux en bonne santé ?
5 astuces faciles pour avoir de beaux cheveux toute l'année. Que ce soit en été ou en hiver, nos cheveux sont mis à rude épreuves par des facteurs extérieurs mais aussi intérieur ! Ils subis...
Les indispensables beauté pour l’automne chez L’Occitane
Une peau parfaite pour Noël et les fêtes. Chez L'Occitane on essaie de proposer le meilleur de la région emblématique de la Provence. Ses produits, formulés à base d'huiles essentielles et d...
QU’EST-CE QUE LE CBD ET QUELS SONT SES BIENFAITS ?
Découvrez tous les avantages du CBD naturel de Naturecan. Le CBD, on en entend de plus en plus parler – mais savez-vous réellement ce qu’il est ? Est-il bon de prendre du CBD et quels sont s...
VOICI COMMENT PRENDRE SOIN DE VOTRE PEAU APRÈS L’ÉTÉ
Les vacances sont finies (snif) et nous conservons à jamais de beaux souvenirs et de belles sensations dans notre petite tête … Il est grand temps de rentrer à la maison avec des conséquence...
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Lithothérapie : quelles pierres choisir en fonction de ses besoins ?
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Les bienfaits de l’huile de ricin pour les cheveux, les ongles, la peaux … Elle adoucit, répare, purifie, soulage : peau, cheveux, ongles et petits bobos, elle détient de nombreux bienfaits ...
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Quels sont les bénéfices du Yoga sur la santé et le mental ? Le yoga, vous en entendez beaucoup parler mais savez-vous réellement ce que c’est et ce qu’il apporte à votre corps et esprit ? Q...
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Comment protéger votre peau de froid et en prendre soin pendant les mois les plus froids. Selon les dernières études sur les cosmétiques, les consommateurs optent de plus en plus pour des pr...
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