Avril.23

Comment me reconnecter à la nature au quotidien ?

Quels sont les bienfaits de la nature sur notre mental ? La nature. On prône son essentialité en toute chose. « Il faut se reconnecter à la nature ». Comme une nécessité devenue injonction, …

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Comment créer son premier potager ?

C’est bientôt le printemps et on met les mains dans la terre. Découvrez comment faire un petit coin potager. La nouvelle saison arrive à grand pas et on l’attend depuis plusieurs semaines. À…

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5 habitudes pour vivre mieux et en pleine santé

Des outils pour prendre soin de soi et vivre plus sainement Découvrez ou redécouvrez les façons qui, en dehors de l’alimentation, vous aideront à rétablir ou maintenir une pleine santé. 5 pr…

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Salutation au soleil rituel yoga
Routine yoga : la salutation au soleil

Les étirements sont dans notre top 4 des exercices essentiels, avec les exercices de force, d’équilibre et d’endurance. Ce sont les meilleurs exercices pour garder ces muscles et ces articu…

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Se victimiser : c’est pas moi c’est lui !

Pourquoi je me victimise ? Bien qu’elles soient responsables de leurs actions, ces personnes rejettent la faute sur les autres ou sur un élément extérieur. Un travail personnel et une prise …

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3 astuces écologiques pour un frigo bien rempli.

Comment bien ranger notre frigo et éviter le gaspillage ? On remplit son frigo souvent sans réfléchir : on entasse le plein de courses là où il y a de la place sans se préoccuper de ce qu’il…

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[#] Il était une fois
5 CONSEILS POUR DÉVELOPPER L’AMOUR DE SOI

Comment apprendre à s’aimer et à booster notre amour-propre ?

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Comment avoir un état d’esprit positif et quels sont ses bienfaits ?

Être positif et voir la vie du bon côté est un art de vivre, qui se cultive au quotidien.

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4 plantes médicinales et leurs vertus

4 plantes médicinales et leurs vertus. Après la période de festivités de fin d’année, le mois de février apporte souvent son lot de morosité voire de dépression ambiante. Dehors, il fait moc…

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pourquoi manger vivant
Pourquoi manger vivant ?

C’est quoi l’alimentation vivante ou Raw Food ? Le secret pour se sentir bien physiquement et mentalement Je nettoie mon corps et mon esprit en me simplifiant la vie ! Je laisse mes cassero…

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MON MENTAL, MON MEILLEUR ENNEMI

Mon mental : ce meilleur ennemi qui a bien besoin d’être remis à sa place ! Nous avons la croyance que nous sommes ce que notre mental fait ou pense…

J’y cours, J’y vole

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