Explorez un monde d’épanouissement personnel et de bien-être à travers nos articles. Plongez dans des sujets qui vous guideront dans votre quête de transformation. L’objectif ? Vous inspirer à créer une vie pleine de sens, en vous offrant des outils pour surmonter les défis, renforcer la résilience et vivre en harmonie avec vous-même.
Le guide pour améliorer sa communication. Dans un monde où les mots peuvent être aussi puissants que des épées, où les réseaux sociaux amplifient chaque pensée émise, il est impératif de pre...
Comment surmonter une rupture amoureuse ? La fin d'une relation amoureuse peut être une période émotionnelle difficile, mais comprendre les différentes étapes de la guérison peut aider à nav...
Intelligence émotionnelle : cultiver un bien-être émotionnel. Les émotions sont des éléments essentiels de notre expérience humaine, influençant nos pensées, nos actions et nos relations. Ce...
Les constellations familiales vous invitent à explorer les liens invisibles qui influencent votre vie et à libérer les schémas hérités de votre système familial. Guidé par Egle Pombeiro, constellatrice expérimentée, ce programme vous propose un voyage introspectif pour révéler les dynamiques transgénérationnelles qui façonnent votre existence.
Dans la quête du bien-être et du développement personnel, il est souvent crucial de se connecter avec notre moi supérieur, cette partie de nous qui détient une sagesse profonde et des répons...
Pourquoi je trouve que le temps passe trop vite et comment ralentir ?Consommons notre temps différemment pour savourer la vie autrement et être conscient de notre propre magie au service de ...
L'échelle d'Estime de Soi de Rosenberg, un voyage vers vous. L'estime de soi joue un rôle fondamental dans notre bien-être émotionnel et notre capacité à affronter les défis de la vie. Dével...
Le programme de cohérence identitaire proposé par Marianne Hauchecorne est une invitation à un voyage unique : celui de vous reconnecter à votre essence profonde, d’explorer vos vérités intérieures et de (re)devenir souverain(e) de votre vie. Si vous ressentez un décalage entre votre vie et vos aspirations, si vous cherchez un sens ou ressentez le besoin de faire des choix alignés, ce programme est fait pour vous.
Apprendre à sortir la tête de l'eau pour ne pas couler. Lorsque nous sommes dans des tempêtes de l’existence comme une rupture, des problèmes de travail, notre corps qui nous lâche, des prob...
Qu’est-ce que la méditation et comment la pratiquer au quotidien ? La méditation de pleine conscience a trois grands bienfaits validés par la science : la réduction du stress, la régulation ...
Gestion des pensées : tourner la page et vivre le moment présent. Chaque jour, nous avons des pensées. Nous baignons en permanence dans des pensées. Certaines pensées nous appartiennent, ...
Pourquoi faire une retraite ? Prendre du temps pour soi C’est engager un premier pas vers le changement et déjà accepter de porter un autre regard sur ce qui nous entoure pour se percevoir ...
Qu’est-ce qu’un Mantra ? Un mantra est un mot, un son ou une phrase qu'on répète durant la méditation ou dans un autre situation de la vie quotidienne pour créer un état de calme, de concent...
Nos conseils pour bien démarrer l'année. Cette année, si tu as prévu de prendre des décisions importantes, vous ce que nous vous conseillons !
Apprendre à retrouver son calme grâce à la respiration consciente. En effet, hormis nous servir à tout simplement “survivre” en nous apportant de l’oxygène tout en nous débarrassant du dioxy...
Ouvrir ses principaux chakras pour un rééquilibrage énergétique. En termes simples, les chakras sont des disques d'énergie situés dans différentes parties du corps. Ces disques tournent cons...
Comment écrire ses pensées pour sortir de l’illusion de la perfection et éviter le burn-out. Ma perception très simplifiée du burn-out est la suivante : c’est lorsque l’on ne sait plus pourq...
Pourquoi Noël est stressant ? Nos tips pour réduire le stress pendant les fêtes. Les fêtes de Noël font partie de ces moments clés qui vous font glisser vers le bilan de l’année écoulée, les...
Qu'est-ce que la sophrologie et comment peut-elle nous aider à avancer ? C'est quoi la sophrologie pour vous ? Qu’en attendez vous ? Qu’est ce qui a suscité chez vous l'intérêt de pousser la...
Comprendre son chien pour se comprendre soi-même La relation authentique et sans limite de ma relation à mon chien me permet de plonger au cœur de moi même si j’accepte de jouer le jeu san...
Les bienfaits de la pleine conscience au quotidien. Qu'est-ce que la pleine conscience ? On parle beaucoup de la pleine conscience et de la méditation. On s’efforce de la comprendre et de la...
Quels sont les bienfaits de l’Ayurvéda ? S'inspirer de la médecine ayurvédique pour prendre soin de soi. L’Ayurvéda ou médecine ayurvédique puise ses origines en Inde et est l’une des médeci...
Éliminer nos pensées toxiques pour se libérer avec des exercices très simples Sachez que 95 % de nos pensées sont les mêmes que la veille, et le plus souvent elles sont toxiques, limitante...
La clé pour intégrer de nouvelles habitudes est la répétition. Une chose un jour ne suffit pas, seule la répétition crée une habitude.
Quelle est l'influence de l'entourage sur nous et comment bien le choisir ? Pourquoi l'entourage est important ? Qu’on le veuille ou non, l’énergie des autres déteint sur nous, et la nôtre s...
Les différents facteurs qui permettent d’influencer notre génétique et notre bien-être Il ne s'agit pas de changer notre ADN de manière permanente, mais de comprendre comment nos actions et ...
“Si vous pensez que
l’aventure est dangereuse,
essayez la routine, elle
est mortelle”P. Coelho FR
